孩子|早餐先吃奶，还是先吃饭？因为喂养方式不当，很多孩子不舒服早餐

#「闪光时刻」主题征文二期#
早上是给孩子先吃奶？还是先吃饭？

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从实际情况出发，应该是先吃奶，再吃饭。以下经验，仅供参考：
起床的第一件事情，是给孩子喝几口清水，清水是说温开水。然后，因为孩子的脾胃正在发育中，所以一大早给孩子吃干饭或米粉、面条，太干的东西，连大人早上都不爱吃，有时孩子胃口不是很好。

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这就需要给孩子先喝奶，也就是流质食物，大概150至200毫升，但喝完奶之后不宜立马去吃其他的东西，否则孩子吃得不舒服。

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有一次，我给孩子喝完奶之后，马上就喂了一些粉条，结果孩子马上就呕吐出来了。医生说这是典型的喂养不当。医生建议，在喂奶和喂早饭的时间距离，应该间隔一到两个小时。
先给孩子喂粉条等食物，间隔两个小时之后，上午10点给孩子喂200毫升的牛奶，因为米粉不容易消化，喝了牛奶就更容易不消化。

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为了给孩子助消化，需要带孩子多多运动，多喝水。
如果孩子不想吃的时候，不要强制性地喂，孩子能吃多少算多少，少量多餐。
很多家长喜欢给孩子喂一碗满满的粉条，或者一碗满满的米饭。结果，孩子中午又不吃饭，有些孩子积食了。

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给孩子喂东西不要硬塞，有邻居喂孩子就是硬塞，说，再吃一口，最后一口了。结果，孩子全部吐出来了，把昨天晚上吃的也吐出来了，说明还没有消化。这就等于白喂，还让孩子不舒服。
孩子主动说饿了，说明孩子是真正的饿了，这时候给孩子吃的东西是合适的。
比如，家长会在早上7点就给孩子吃早餐，有些家长会给孩子9点吃早餐。前者就是怕孩子饿了，早早地给孩子吃。后者就是让孩子先饿一段时间，让孩子吃得好，吃得饱一点。
吃早餐的时间，医生说，选择在8:00左右是比较合适的，距离中午四个小时，中午12点吃午饭，这样的时间符合就餐规律，所以尽量按照这样的时间规律去给孩子吃早餐。

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【 孩子|早餐先吃奶，还是先吃饭？因为喂养方式不当，很多孩子不舒服】俗话说，早餐要吃得好，中午要吃得像皇帝，晚上吃得像乞丐。医生强调，那么一定需要注意营养，牛奶营养成分强一点，所以先喂牛奶会比较适合。