泡面|儿科医生它是幼儿杀手，比泡面还垃圾，经常喂娃就是在坑娃脾胃|孩子|家长

关于带娃这件事，家长都是小心翼翼的，毕竟小宝宝的身体太娇嫩，虽然现在生活水平高了，家长有能力给孩子提供最好的衣食住行，可宝宝却“不争气”，容易“吃”出很多毛病，积食消化差、体质弱，三天两头生病不说，营养也不吸收，身高发育也缓慢，这都跟家长喂养不当，损伤了孩子的脾胃有关。

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前几天去闺蜜家做客，到的时候已经10点多了，她还在跟她4岁半的宝贝儿子“斗智斗勇”，追着孩子喂早饭，她告诉我这段早餐已经折腾俩小时了。我说：“孩子不想吃就是饱了啊，干嘛非得强迫孩子吃？”闺蜜听了直叹气：“才吃两三口就饱了，胃也太小了，你看别人家孩子跟他一般大的，个头都比他高一大截，我快愁死了，平时好吃好喝伺候着，小祖宗就是挑食、不爱吃饭，还不长个。”

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我抱过孩子看了看，小脸明显没有精神，眼睛下面隆起一条眼袋，有点红肿，明显就是脾胃虚弱了，现在生活条件好了，孩子们都是从小“锦衣玉食”，根本不担心饮食上缺营养，但是孩子的脾胃娇嫩，消化吸收功能薄弱，如果家长盲目地给孩子喂大鱼大肉，青菜吃得少，孩子的消化负担就会很重，很容易损伤脾胃。儿科医生：它是幼儿杀手，比泡面还垃圾，经常喂娃就是在坑娃

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1、骨头汤老一辈总说：“以形补形”，总觉得骨头汤含钙量多，可以帮孩子促进长个，但其实，骨头中钙含量高没错，但这些钙已经固化，极少会溶解在汤里，熬煮的时间越长，汤中的脂肪和嘌呤越多，不仅不能补营养，还会导致孩子消化负担过重，脾虚积食，反而妨碍孩子长个，久而久之还会影响体质，让孩子变成“小病秧子”。

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2、各种零食超市里五花八门的零食，大人都抗拒不了诱惑，何况是孩子，虽然完全不让孩子碰零食有点可怜，家长也做不到，但是选择零食时要慎重，果蔬干、酸奶等是较好的零食，薯片、辣条等却是热量高，油脂多，添加剂、防腐剂多的，容易刺激肠胃，增加消化运化压力，造成孩子脾虚积食，阻碍孩子的健康和成长发育。

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除了少让孩子接触这些“垃圾”饮食，家长的喂养习惯也很重要，有的家长带娃时，总觉得孩子吃得少、吃不饱，担心饿着孩子，尤其是老一辈：“有一种饿叫奶奶觉得你饿”，孩子明明身高体重都在标准范围，还觉得孩子瘦，一定要把孩子喂得白白胖胖才算好，过度喂养，强迫孩子多吃，荤菜多素菜少，就很容易适得其反，造成积食，脾胃失调，导致营养不吸收，吃得再多、再好也是浪费。

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“养娃还需三分饥和寒”，合理搭配饮食，每餐七分饱才是正确的喂养方式，另外，家长要注重给孩子调养脾胃，可以每天冲杯焦胗棘喝，酸酸甜甜的孩子们都喜欢，还能促进食物的分解，提供胃肠的消化功能，脾脏运化营养的效率也会提高，慢慢给孩子养成一个强健的脾胃。