食物|8岁小学男孩，半年长了8公分，大夫：做好4点，对孩子发育好脾胃

金金今年8岁了，是小学2年级的孩子，前段时间安排体检，金金的身高在班里面拔得头筹，有几个年纪比金金大一点的男孩，身高都没有金金高呢。开家长会的时候，很多父母围在金金妈妈身边向她咨询育儿经验知识，向金金妈妈取取经。

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金金妈说，金金读一年级的时候，孩子脾胃不好，隔三差五的出现积食问题，孩子瘦瘦弱弱的，一点精神都没有，换季就常生病，这让金金妈妈非常的着急，带孩子去医院检查，才知道事情的原由，孩子是积食，饮食不当导致脾胃虚弱，平时吃的食物无法不能充分吸收营养，导致发育受阻。
金金妈妈听了小儿大夫的意见，从饮食、运动、作息等方面对金金进行调整。经过半年的努力，金金现在长高了不少，已经133公分，整个人看起来气色也好了很多，和半年前相比，简直判若两人。
一、宝宝出现积食、脾虚，如果长期不调理，出现2个大毛病
1、发育缓慢

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宝宝出现积食，父母如果平时不注意，食物会在孩子体内长时间堆积，不能消化吸收营养。孩子发育成长需要的营养得不到满足，很容易导致发育迟缓，身材矮小，看起来瘦瘦弱弱的。
2、抵抗力差
儿童经常积食，脾胃虚弱，食物的营养不能输送到身体的各个部位，容易导致儿童身体抵抗力下降。孩子总是容易反复咳嗽、发烧或感冒，孩子平时很不舒服，父母也要跟着担心。
二、父母请注意，孩子出现这种情况，多半积食脾虚了
便秘
积食的孩子，通常大便不规则，便秘，便便干干硬硬、酸酸臭臭的。
舌苔白厚
孩子消化不良或者便秘，舌苔也会反应情况，表现为舌苔为舌苔又白又厚，积食严重的宝宝，舌苔还会发黄。

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睡觉不安稳
孩子如果消化不好、肚子就会胀气不舒服，睡觉的时候就会翻来翻去的，睡得不踏实，有些宝宝还会盗汗，被子枕头都会湿哒哒的。
脸黄饥瘦
如果脾胃虚弱，平时吃的食物，不能充分吸收营养，孩子看起来面黄饥瘦的，没有精神，而且下眼脸发红发紫，还有明显的眼袋。
三、孩子长期积食脾胃虚弱，常吃些她，健脾胃，不积食，长个快
家里的孩子有积食、脾胃虚弱的情况了，父母就要注意及时调理，针对孩子的情况，平时使用食疗方调理更好，更温和不刺激孩子脾胃，建议家长可以家中常备些复合酸性钙，可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时，中粮酸锌钙也含有大量的钙质，能够促进骨骼的发育，防止生长期腿疼，孩子长得更高，同时也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强的消化能力和免疫能力。
四、日常养成3个好习惯，孩子脾胃好，利发育
1、注意饮食

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让孩子少吃快餐、甜食、零食、脂肪等。因为这些食物难以消化，容易增加孩子脾胃负担。日常饮食最好合理搭配荤素，不挑食。
2、注意锻炼
很多孩子消化不好，跟运动量少有关。父母平时多抽空在放学后或周末和孩子一起锻炼，加强锻炼，这对脾胃也有好处。
3、注意作息
【 食物|8岁小学男孩，半年长了8公分，大夫：做好4点，对孩子发育好】不要熬夜，尽量晚上十点睡，每天睡够八个小时，对孩子的成长有好处。父母平时要好好督促孩子，让孩子养成早睡早起的习惯。