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2、放松心态
很多人一旦听说自己身体不好,指标有异常,心态一下子就垮了,这对于身体恢复健康是极其不利的,其实很多人都血糖不稳定,尤其是女性群体,基本都伴随着低血糖的症状。因此在血糖值不正常的时候千万不要心态紧张,要在生活中调整心情,调整饮食和作息。双管齐下,保护血管健康。
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3、定期测血糖
定期测血糖和定期测体重一样重要,是我们了解自身身体状况的方式之一,随时掌握自己的身体状态,出现异常的时候才能及时进行调理。对于血糖就不稳定的人来说,定期测血糖可以避免病情恶化。
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