胃部|最伤孩子胃的不是垃圾食品，不是碳酸饮料，而是这种食物( 二 ) 脾胃|辅食|胃部|幽门螺旋杆菌

实际上“趁热吃”的温度，很可能超过了正常健康的温度。
因为，当我们经常食用过热的饭菜，
就会对温度丧失一定的敏感性。
我们的口腔和食道的温度一致，在10度到40度之间。
一般父母觉得暖胃的食物，其实很可能都在50度以上，长此以往，其实会伤害到口腔和食管的粘膜。

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孩子口腔内壁非常脆弱。
偶尔烫伤，还可以修复。
但如果长期被烫，那粘膜细胞就很可能变异。
导致食道黏膜损伤，让孩子患上慢性食管炎、胃炎。
5、别用汤泡饭。
饭前喝汤和吃泡饭是两回事，要区别开来。
饭前少量喝汤，能湿润口腔和食道，有助于消化。

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但是如果是汤泡饭的话，没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，
消化器官分泌更多的消化来消化，不仅会让胃部负担加大，
而且还会让孩子对饱腹感的感受度降低，影响肠胃健康。
6、不嘴嚼喂饭，不让孩子用大人的筷子。
近年已证实幽门螺旋杆菌的胃内感染是绝大部分人得胃病的病因。
而这中间最主要的传播途径便是唾液传播。
很多大人给孩子喂饭的时候，可能会用嘴吹凉饭菜，
又或者是让孩子使用自己使用的筷子。
如果大人感染了幽门螺旋杆菌，那孩子也很有可能会被感染。
所以如果家中有小孩，不建议口嚼食物后喂食，
可以使用公共碗筷，避免交叉感染。

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脾胃不在于“补“，而在于养
中医有一句话：
“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”。
那怎么知道自己孩子的脾胃是否正常呢？
附上一张脾胃功能自查表。
逐一对照，就知道孩子的脾胃功能到底如何了：

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虽然脾胃如此重要，但想要脾胃健康，
并不是在于“补”，而是重在提高运化的功能。
通过调整饮食结构，养成良好的进食习惯，
如此才能真正养好胃。
第一：辅食添加，应该按照阶段进行。
宝宝的辅食添加，不能一直以软烂的食物为主，要顺应不同阶段的成长需求。

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根据中国营养学会发布的《中国7~24月龄婴幼儿喂养指南》：

6~7个月：初期以泥类的细软食物为主。比如米粉、蔬菜泥、肉泥等。
8~9个月：可以食用浓稠食物或者便于咀嚼的半固体食物，逐步添加颗粒状的食物，让宝宝有东西可嚼。
10~11个月：宝宝的辅食适应能力已经很强，可以逐渐添加块状的固体辅食，还可以引入手指食物，可以锻炼他抓取、咀嚼能力。比如软米饭、馄饨、奶酪等。
1岁左右：这时，宝宝的辅食可以和大人饭菜差不多，只不过要比大人的细致、清淡一些，逐渐向“大人饭”过渡。

第二：规律进食，远离刺激性食物。
脾胃虚弱偏内寒的孩子，一定要少喝冷水、吃冷饮。
此外酸奶也尽量少吃，平时可多吃山药、芋头等。
脾胃虚弱偏内热的孩子，远离坚硬、油炸、辛辣、寒凉食物。
除此之外，还需要严格控制糖类、盐类以及油脂食物的摄入。
第三：不要以为吃得多、吃得丰富就好。
我们时常可以看到一些父母时常为孩子不吃饭而烦恼。
总是想方设法，让孩子多吃一点。

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其实，想要养好孩子的胃，并不是指给孩子吃各种营养丰富的食物。
而是，要根据孩子的需求及身体状况，去合理搭配饮食。
想要孩子有一个好胃，
那就根据需求进食，不要吃得过饱。
孩子不想吃就不要强迫孩子吃饭。
不追着喂饭。

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2岁左右的孩子已经能一手扶碗、一手用勺吃饭了。
3岁左右的孩子可以学习用筷子吃饭。
父母在这个时候，可以放慢速度，一边陪孩子一起吃。
让孩子掌握进食的节奏，感受自己的饱腹感，才会有利于孩子的胃部健康。
第四：根据合适的“节奏”去吃。
人体也是一个小宇宙，人的五脏六腑与自然界中的五行也是相对应的。
夏天闷热潮湿，湿气容易伤脾。