胃部|最伤孩子胃的不是垃圾食品，不是碳酸饮料，而是这种食物脾胃|辅食|胃部|幽门螺旋杆菌

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作者 | 任平生
前不久，看到一个数据，我被吓了一跳。
数据显示，在儿科消化系统疾病中，儿童胃炎患病率达到了45%—84%。
其中，慢性腹痛约占小儿腹痛总数的50%以上。
调查还表示，因为慢性腹痛或经常性呕吐，
有的孩子甚至影响到了正常学习、生活，甚至是生长发育。

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这个调查数据让我想起另外一个故事。
朋友家8岁的儿子胃粘膜发炎、充血。
最后，孩子不得不住院治疗。
在医院检查的时候，才发现孩子的胃真出问题了。
原因是孩子每天在放学后都会去学校小卖部买零食。
辣条、冰淇淋、汽水等刺激性的进食类型让孩子的胃部无法适应。

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中医说：
脾胃为后天之本，运化全身的水谷精微。
正是因为脾胃的健康，我们才能完成对食物营养的吸收消化。
如此一来，才能吃得香，消化好。
而一个孩子要是脾胃虚弱，那他的气血运行也相对较差。
脸色更容易发黄、没有光泽。
小便更黄，还会有便秘、拉稀等症状。
在孩子六岁之前，脾胃处于一个非常虚弱的状态。
即便是受到刺激损伤，修复功能也并不强大。
这个阶段，孩子的胃部健康，
直接影响到免疫力、智力和生长发育等情况。
所以，想要保护好孩子的胃、让孩子发育健康，
不止是远离垃圾食品、碳酸饮料，
更需要在进食习惯上避免一些误区。

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孩子进食的误区，很多父母都会踩这些坑
1、别总是吃得太软。
同事徐徐因为工作项目上线而太过繁忙，
所以，就把一岁的女儿托付给老家的婆婆照顾。
三个月之后，等把孩子接回来，
却发现孩子连“爸爸妈妈”都不太会说了。
语言表达能力还没有三个月之前好。

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把孩子带到医院去检查，她才发现了真相。
原来，孩子在老家一直在吃鸡蛋羹、南瓜泥等之类的流食。
因为长期喝流食，咀嚼能力没有得到锻炼，
脸部肌肉和口腔肌肉无法得到充分发展。
所以，这也直接影响了孩子的语言表达能力。
于是，出现了口齿不清、说话过晚的情况。
而且从营养学来说，食物如果煮得太细、烂、软，
很可能会破坏原有的结构，导致营养价值流失严重。
2、过早给宝宝尝试“重口味”。
曾经有一个朋友喜欢带着三岁的孩子参加各种聚会。
在饭桌上，她放任自己孩子随着心意挑选自己喜欢的食物。
高热量的甜食、辛辣的饭菜，全都被孩子尝过。
直到某一天，她发现孩子在家不爱吃饭，
肚子一饿，就总爱吃重口味的零食。
而且吃完之后，孩子总是不消化，一直打嗝。

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带去医院检查，她才开始后悔：
辣、辛、麻等刺激性强的食物，当然是好，
但对于宝宝娇嫩的胃肠道、食管黏膜来说，是一种劣性刺激。
长此以往，会造成宝宝肠胃功能下降，消化吸收能力降低。
曾有一项研究显示：
当父母连续三个月为孩子提供成年人摄入的高盐、高糖等食物时，
孩子在三个月之后便会对普通的辅食不再有兴趣。
也就是说，孩子对于高盐高糖的食物养成依赖性后，
普通的饭菜便不再能容易满足孩子的胃口。
长此以往，会给孩子的胃部带来极大的负担。

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所以，在孩子5岁之前，并不适合摄入高盐高糖的食物。
大人可以把孩子和父母的饭菜分开烹饪，孩子以清淡口味为主。
3、不要大口大口地给孩子喂饭。
有的父母很怕孩子吃不饱，会控制孩子进食，
强行给孩子喂饭。
殊不知，在两岁前，孩子的咀嚼能力以及吞咽能力都在探索以及发育阶段，
吃得太快、太多，孩子根本无法消化，反而会伤到肠胃。
而且以这样的方式，也会让孩子觉得吃饭是个讨厌的“工作”。
无法愉快进食，反而会出现厌食等情况。

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4、孩子趁热吃饭。
有的家长过于重视“趁热吃饭”这件事，觉得趁热吃的话暖胃又可口。