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果仁粥
材料：大米、花生、核桃仁
做法：
大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。

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孩子的健康对于父母来说永远是大事，缺锌看似没有其它疾病那么严重，但是还是会给小朋友造成很大的影响。所以，家长们平时要给孩子养成良好的饮食、作息习惯，保证营养的全面。如果发现孩子有缺营养的情况要及时补充。大家有什么防止孩子缺锌的秘诀么？欢迎留言哦！

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