宝妈|夏季多汗易“锌荒”，你给宝宝补锌了吗？包青天|宝妈|生长发育

三伏天来临
又到了一年中最热的时候
有多热？
热得你走出半生，归来全熟，
身上还挂着椒盐；
晒得你走出半生，归来仍是少年……
包青天
在这最热的季节，对于各器官功能尚未发育成熟的宝宝来说，更是难熬，精神不足、食欲不振、出汗多……这些都是苦夏的表现。苦夏不仅会给宝宝带来身体上的不适，还会影响宝宝的营养摄入和吸收。其中，夏季缺锌最常见。
1.为何夏季缺锌高发?

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1、宝宝生长发育过程中会消耗锌元素，如果体内存储不足，加上夏季食欲不振，从饮食中摄入锌的含量减少，会造成锌元素的大量缺乏。
2、夏季炎热，宝宝出汗多，锌元素会随汗液、尿液排出体外。
3、夏季宝宝易感染肠道疾病，出现拉肚子，也会造成锌元素的丢失。
2.宝宝缺锌有哪些症状

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1、异食症、厌食、偏食、挑食，没有饥饿感，不主动进食
2、易患口腔溃疡，长地图舌
3、生长发育缓慢，身材矮小，瘦弱
4、免疫力降低，容易感冒、腹泻
5、智力发育落后

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以上体征只是作为参考，不能仅仅凭宝宝不吃饭就下定论宝宝缺锌，如果妈妈感觉宝宝有几项体征和缺锌的表现都是符合的，原则上可以额外补充，但是不要超过每日可耐受最高摄入量。
3. 平时应该如何预防宝宝缺锌

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对于小婴儿来说建议纯母乳喂养，如果是奶粉喂养的宝宝也没有关系，一般在配方奶粉中都会含有锌，宝宝满6个月后要逐渐添加辅食，不要给宝宝吃太过精细的食物，适当的肉类也是可以帮助预防缺锌的。尤其是在夏天季节宝宝出汗比较多，锌可能会随着汗液流失，夏天季节可以适当给宝宝补充锌。
4. 如何给宝宝补锌才安全

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我们可以从食物中获取一部分的锌，不足部分可以在营养师建议下额外补充。

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纽乐曼富营养素
采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌；
对宝宝的肠胃刺激小；
溶解好，易吸收；
滴剂服用方便；
草莓味宝宝更容易接受。
0-1岁0.5毫升（10滴）/天
1-3岁1毫升（20滴）/天
3岁以上0.5-2毫升（30-40滴）/天

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【 宝妈|夏季多汗易“锌荒”，你给宝宝补锌了吗？】补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝不仅不拒绝而且很爱喝，不知不觉宝宝就“锌”能量满满了。