猛涨期|孕晚期是胎儿猛涨期吗?具体是哪几个周?

孕晚期是胎儿猛涨期吗?具体是哪几个周?
怀胎十月,孕妈咪最关切的就是胎儿的生长发育了。经常有孕妈咪前来咨询,我都已经怀孕五六个月了,医生说胎儿发育很好,但我的肚子为什么还那么小,一点都不显孕。我笑了一笑,“别急,胎儿开始‘长肉’的关键时期还没到呢。”

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猛涨期|孕晚期是胎儿猛涨期吗?具体是哪几个周?】细心的人会发现,身边的大多数孕妈咪到了怀孕7个月的后半期,肚子就“突飞猛进”,原本不怎么显眼的肚子像一个被不断打气的气球一样一天大过一天。原来从这个月开始,胎儿开始进入猛涨期,开始囤积脂肪,长肉肉了,特别是到妊娠28周末到妊娠36周这段时间,胎儿的每周平均增重达到200克以上。之前皱皱巴巴的样子变得圆润而丰满,胳膊跟腿儿更纤长更壮实了,俨然就是从一个小老头儿变成了健壮魁梧的年轻人的范儿。

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胎儿进入猛涨期,为了让胎儿多长肉有些孕妇可能会大补特补,吃得特别多。这种做法是不可取的,吃得太好太多,不但自己囤积过多脂肪,产后很难减肥,胎儿也会因为“营养过剩”而导致胎头过大,甚至成为巨大儿而无法顺产。还有很重要的一点是,孕晚期正是脂肪细胞数量猛增的时期,如果暴饮暴食又不运动,那小宝宝将来成为胖子的可能非常大,将来有可能一生都要跟瘦身做斗争。
所以,在猛涨期孕妇营养均衡,多吃一些营养密度高又能促进胎儿大脑发育的食物,比如鱼类、蛋类、红肉、坚果类、酸奶、鳄梨、蓝莓、亚麻籽油等,如果胎儿有点儿偏小,可适当吃些孕妇奶粉、红薯、榴莲等,帮助胎儿长肉。

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