|韩国女模被称为“海贼女帝”，好身材惹人羡慕，坚持运动或是关键

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最近一位号称“海贼王女帝”的韩国女模特走红于网络，名较真艺英。她身高173cm ，在女性中属实高挑了，黄金比例刚刚好，紧致身材可谓是前凸后翘、小蛮腰、还拥有一双笔直的漫画腿，由此吸引了很多网友的注意。

她平时都会抽时间去健身房进行打卡，就凭借着她那坚持不懈的毅力，让他拥有了是令人羡慕的身材和颜值，使她也获得了大量粉丝的关注，而且因为她的笑容非常的惹人喜欢，所以网友朋友们都称之为“海贼王女帝” 。

俗话说，没有天生的胖子，也没有天生的瘦子。她并不是生下来身材就如此好，主要还是靠后天的努力。健身已经成为了她日常生活的一个习惯，一坚持就是好几年，她不仅收获了一副完美的身材，而且还使自己的性格变得活泼开朗，实现了双赢。

普拉提运动大大节省了大家去健身房锻炼的时间，只需要一根拉力器，宅在家里追着剧就能锻炼。总之普拉提运动的好处多多，只要接触了就会爱不释手。而且因为入门简单，也非常容易坚持下去。说到这里是不是已经心动了？接下来小编就分享三个普拉提基础动作，赶紧收藏学习起来吧。
动作一、复合拉伸

复合拉伸能够帮助你快速地从啤酒肚大叔变为8块腹肌的小鲜肉，这个动作能够帮助你的腹部快速的燃烧脂肪，而且在进行了一段时间之后不仅仅腹部变得更加紧凑，而且连全身的肌肉线条也在慢慢的展现。
动作二、腿部拉伸

虽然都说女生特别喜欢大长腿，但是对于男生来说拥有大长腿也是特别好的一个标志，这一个动作就能够帮助你打造更加完美的腿部线条，如果你的腿部变得更加紧致，就能够让你整个人看起来更加的与众不同。
动作三、坐姿拉伸

麒麟臂是每一个男生都想要打造的，而且麒麟臂能够让一个人看起来更加有男子气概，在进行手臂拉伸的时候，不仅仅能够让你锻炼出更加完美的手臂线条，而且还能够让你不耽误任何娱乐项目。
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【|韩国女模被称为“海贼女帝”，好身材惹人羡慕，坚持运动或是关键】结语：坚持运动很重要，不仅能够塑造身材，而且有助于增强体质，让我们拥有一个健康的身体，成功都是留给有准备的人，只要肯付出总会有收获，也许有一天你也会像这位山东老师一样拥有令人羡慕的曲线身材。