春天多给孩子吃藕，长高健脑成绩好，补充维生素，身体素质好婴儿|宝妈|少吃|添加剂

最近的天气逐渐升温，阳光甚好，我们的心情也随之变好了。在这样好的天气，我们不仅衣物减少，饮食也变得越来越清凉了。春天我们要经常吃一些营养美味的食物，来补充身体所需的各种营养物质。尤其是我们的孩子，是每个家中的一块宝，只有孩子健康成长，家长才能安心工作。春天的脚步正加快步伐，孩子的发育也逐渐加快，日常生活中要给孩子多补充钙，铁，维生素，帮助孩子骨骼大脑发育，长高个长智力。很多家长经常苦恼中午晚上孩子放学吃什么，每两天都重复同样的菜，营养单一，孩子还会吃腻，没有胃口。不如花点时间看看刘医师每天带来的营养菜，种类齐全，营养全面，每天不重样，孩子吃了开胃下饭，学习有动力成绩好。孩子在生长发育的过程中，家长都希望孩子健健康康少生病，其实这个和家长是否给孩子补充丰富的营养物质有很大的关系，孩子营养摄入丰富且均衡，自然生长发育就会更好更快。所以，饮食健康对孩子来说至关重要，家长一定要做好后勤工作，给孩子打造一个健康成长的好基础。

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今天介绍的这道菜就是莲藕焖鸡肉，鸡肉中含有丰富的维生素C、E，而且蛋白质含量也很高，还非常容易被孩子消化吸收，对于正在长个子的孩子是非常有帮助的。

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鸡肉对于营养不良，乏力疲劳，畏寒怕冷以及贫血，体虚都有很好的食疗效果，天气寒冷的时候家人做给孩子吃，能帮助孩子增强体质，生病少。

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莲藕清脆爽口，不仅口感好还有丰富的营养成分，其中纤维和多糖的含量丰富能有效提高孩子的免疫力。还有铜、铁、钾、锌、镁等多种微量元素，能有效促进大脑发育，提高记忆力，学习更轻松!

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【 春天多给孩子吃藕，长高健脑成绩好，补充维生素，身体素质好】莲藕中丰富的纤维素能帮助孩子更快消化食物，对肠胃更健康。所以想让孩子长个子，补脑子，提升免疫力就常做莲藕焖鸡肉给他吃吧!
孩子的健康成长离不开家长的辛勤劳动。春天平时要多做一些营养美味的食物给孩子吃，可以有效帮助孩子增强食欲，吃更多的菜补充更多的营养元素，长高个学习好，身体发育更健康。今天的介绍就到这里了，学会了赶紧做给孩子吃吧，孩子吃的开心，妈妈做的更开心。