胜任感|青春期的孩子沉溺于手机，放手让孩子玩，就能让孩子戒掉手机吗？( 三 )

1.一般来说，简单且具体的任务都是孩子可以独立完成的，对于这类任务，我们可以放手，任由孩子自己支配，比如，对于一个很会玩游戏的孩子来说，这项技能孩子已经掌握，就可以放手，我称之为放手区。
2.复杂而具体的任务，培养孩子的能力。
因为在这个区域通常是难度超过孩子的能力，比如，让孩子学习《新概念英语》，对于一个刚学英语的孩子来说，就是有难度，那么，这个时候，给孩子报班或是指导孩子学习则是非常有必要的；
3.模糊而简单的任务，教会孩子分解任务。
比如，写作业这件事，在孩子刚上学的时候，最好能告诉孩子如何将作业拆解成具体的作业，语文有字词作业，英语有阅读作业，数学有计算作业，然后再分配一下，是先写语文的什么作业，再写英语作业，再写数学等等，只要坚持一段时间，等孩子掌握拆分问题的方法之后，就能把模糊而简单的任务变成具体和简单的任务，这个时候家长就可以放手让孩子自己写作业。
4.模糊而复杂的任务，先教会孩子分解任务，再培养孩子相关的能力。
比如，把英语学好这个任务，我们要先把英语学好下一个定义，什么才是把英语学好，比如，能将《新概念英语》第一册课本熟读下来。
再将这个任务进行拆解，变成复杂而具体的任务，比如，每天学一课，不认识的单词查字典，掌握相关的语法知识，再培养孩子相关方面的能力，等孩子把复杂而具体的事变成简单的事之后放手。
所以，最后，花姐姐想说的是，青春期孩子沉溺于手机，是因为孩子在现实生活中缺少自主感、归属感和胜任感，而放手让孩子玩手机可以让孩子获得自主感和归属感，却不能获得胜任感，想让孩子获得胜任感，还需要帮助孩子学会一系列应对现实生活的技能，这样才能让孩子获得胜任感，从而游走于游戏与现实世界当中，而这一切都要从最小行动开始。
但是，在现实生活中，并不是所有的任务都是最小行动，这就需要我们成为孩子的学习规划师，帮助孩子在现实生活中逐步建立胜任感。
【 胜任感|青春期的孩子沉溺于手机，放手让孩子玩，就能让孩子戒掉手机吗？】所以，成为孩子的学习规划师，准备好了吗？