猝死|字节跳动28岁员工确认离世，互联网企业反内卷的正确姿势是什么？( 二 ) sata|固态

So，如果我们并没有资源优势又想要高薪，不拼不奋斗那肯定是不行的。

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不过，选择奋斗这一条路倒也不是瞎折腾奋斗，小雷给大伙支两招靠谱的。

老话说得好“身体是奋斗的本钱”，这第一点就是做好系统性的身心健康管理。

早点开启养生模式，像是运动、饮食、睡眠、体检等等项目，都要重点关注一波。

不熬夜、不抽烟喝酒、不吃垃圾食品，注意身体锻炼…这些老生常谈照着做准没错。

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还有一点小雷也觉得非常重要，那就是做好保险配置。

每个人都可能面临意外，特别是家里的顶梁柱，一定得买上几份靠谱的保险。

像前面提到的这位字节跳动小哥爱人不工作，怀孕，每个月还有2万+房贷。

如今发生了意外，如果之前就有购入相应的保险，现在最起码还能兜个底儿。

保险的最低限就是确保发生意外后家庭可以正常运转，不至于要卖房才能继续生活。

这里说明一下，放心，小雷可不是卖保险的。

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公司能做的其实更多
聊完打工人能注意的几方面，小雷认为要避免员工猝死这样悲剧上演，企业自身还可以做得更好、更多、更科学。

首先，公司必须先得端正态度，坚决反对加班内卷的文化。

很多行业的企业心态是友商加班，我就得更狠地加班，否则就不如友商狼性，效率，生猛，似乎加班PK不过就会被淘汰。

【 猝死|字节跳动28岁员工确认离世，互联网企业反内卷的正确姿势是什么？】其实加班无非是增加产出，更快完成项目，同时降低成本。现在，企业可以通过数字化手段比如用智能协作系统，来提高员工的工作效率，提升企业管理效能。

像是钉钉、企业微信、飞书这些工具，小雷瞅见目前已经被很多公司采用。

相比起微信、QQ等日常通讯工具，上述的几款管理工具明显适合于工作使用，效率高，降本增效就不是空谈。

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至于第二点，小雷前面提到过了，公司还得重视员工的健康管理。

可能有小伙伴要说了，除了定时体检，员工的身心健康公司还能怎么管呀？

这两年一些互联网大厂在行业反内卷呼声愈演愈烈后，已经在这方面进行了尝试。

去年11月腾讯就升级了“员工职业里程碑”关怀方案，增加了长期健康险、终身健康险等福利权益，保护员工职业发展。

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去年12月，阿里也推出了员工福利升级的暖心计划，在原有福利基础上，增加了陪伴假、育儿假、长期服务假、提升Outing出游经费以及增加健康保障等等。

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不难看出员工的身体健康和工作体验，正受到行业内越来越多头部企业的重视。越来越多公司开始重视员工健康系统管理，引入健身房、餐饮食疗、健康课程、中医问诊甚至是推拿服务，来保障员工工作身心健康。当员工工作时开心了，体验好了，效率高了，也可以给公司创造更好的业绩，敬业度增加，离职率减少，创造力增强，依然会给公司拼业绩，只是不需要再“拼命”了。

毕竟现在愿意拿身体换钱“卖命”工作的年轻人真的已经很少了，这也不符合时代的发展趋势。

当然，企业重视健康还要用科学的手段来管理，现在也有创业公司瞄准企业的痛点，推出员工体验平台这样的产品，用数字科技来帮助企业提升员工体验，比如在上海就有一家致力于打造员工体验的HR Tech 公司，给企业提供了专业的健康管理服务。

这家企业有文化、福利和健康等员工体验服务，在健康这块提供“数字化健康管理”，对企业还是很实用的，从官网介绍来看，宜员“数字化健康管理”一共分为“健康干预”、“健康服务”和“保险保障”三大板块。