积食|7岁男童身高145cm，儿科专家提醒：这4点许多家长可以学习

淘淘最近可以说是学校里的''风云人物''，虽说淘淘只有7岁，但是身高却已经到了145cm，这让不少家长羡慕。正常情况下，7岁孩子的身高应该在124cm左右，可是淘淘的身高足足高出同学们一个头。

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有许多家长见了淘淘都建议淘淘的家人带他去做一下检查，毕竟孩子身高有点高，别是因为身体有什么问题。淘淘的妈妈也是这样觉得，就带着孩子去了医院检查，结果各个指标下来，全都没问题。
而医生是这样的说的，因为孩子饮食习惯比较好，身体营养充足，所以发育的比较快，个子也就会高一点，这很正常不用过度的担心。
想必很多网友都想知道淘淘的妈妈是如何喂养孩子的，下面就给大家说一下，在孩子喂养时需要注意的一些事情。

【 积食|7岁男童身高145cm，儿科专家提醒：这4点许多家长可以学习】

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1、零食少吃，多吃正餐：
生活中许多家长会溺爱孩子，尤其是爷爷奶奶，姑姑叔叔等，会过于宠溺孩子，给孩子买许多的零食，特别是逢年过节的时候。可是，孩子经常吃零食就会影响到正餐的摄入。而淘淘的妈妈就不会让淘淘过分的吃这些零食，控制零食的摄入，才能够更好的从正餐中摄取营养物质。

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2、睡前不吃东西：
有些父母认为想要孩子长得壮实就需要多吃，其实，并不是这样的，只要孩子平时不缺少营养物质，均衡饮食，就会发育的很好。而有些家长在孩子晚上饿的时候，就会给孩子点外卖，或者是弄一些零食来吃。其实，夜间是肠胃休息的时候，此时吃的过多就会增加脾胃负担，影响食物的消化，容易出现积食。

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3、从小独立吃饭：
在淘淘小的时候，家里人就养成了他自己吃饭的习惯，而不是家人端着饭碗，满世界追着孩子吃。刚开始给孩子吃饭的时候，家长可以给孩子盛饭，用这样的方式来控制孩子的饭量，之后，就可以让孩子自己感觉，自己能够吃多少。从而也就会养成吃饭不浪费的习惯，吃多少盛多少，也有利于脾胃的发育。

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4、户外运动：
淘淘的家长有这样的一个习惯，每个月至少一次带孩子出现玩耍，尤其是培养孩子的运动爱好，如：踢足球，打篮球，游泳等等。只有进行充足的运动，才能够很好的促进身体的发育，从另一方面来说也养护了脾胃的发育，食物能够消化的更快，孩子在饮食上也就会更加有食欲，家庭之间也就会更加的幸福。

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又该如何判断孩子是否积食了呢？下面3种表现莫忽视：
抵抗力差：
当孩子出现积食的时候，脾胃功能比较弱，很容易会引起消化不良，食物得不到运化。当食物中的营养不能够被身体所吸收的时候，抵抗力也就会降低，此时孩子就特别容易生病，尤其是换季的时候，小病不断。

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睡不安稳：
人们常说''胃不和则寝不安''，当孩子出现积食的时候，肠胃会非常的不适，尤其是出现：胀气、腹胀等现象，此时睡觉就会不安稳。尤其是一些年纪比较小的孩子，还会出现啼哭不止，出冷汗的现象。

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舌苔厚，有口臭：
积食出现的时间越长，脾脏运化水谷的能力就会减弱，此时大量的水湿就会与体内的热气相结合，形成湿热。之后孩子的舌苔就会增厚，泛白，若加上胃火过于旺盛，舌苔之后还会变黄。另外，积食的时间越长，食物还容易在肠胃内发酵，也就会产生大量的气体，从而形成口臭。