孕妇尽量少吃的3种蔬菜,或许更利于胎儿健康发育女性在怀孕之后,一定要注意饮食,毕竟一人吃,两人补。很多的孕妈妈认为怀孕之后就要多吃些水果蔬菜补充营养,对胎儿也有好处!但是一定要注意,并不是所有的瓜果蔬菜吃了都会对孕妇与宝宝有好处的,一旦吃了就会对宝宝产生一些危害。孕妇要少吃的3种蔬菜,可能会“造成”宝宝发育不良!
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1、菠菜号称“营养模范生”的菠菜,蕴含了丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养元素,搭配猪肝好有非常好的补血效果,是一种适合女性食用的蔬菜。但是菠菜中的草酸会影响到孕妈妈肚子中宝宝发育状况。大量的草酸物质与体内的钙离子发生反应,形成分草酸钙,导致钙离子流失,还有可能让宝宝发生天性佝偻病。
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2、茄子女性在怀孕期间,还是不要吃茄子了。属于寒性食物的茄子,甘气寒,质滑而利,所以不是很适合孕妈妈服用。不过也有人认为,吃多了茄子并不会对宝宝产生太大的影响,其实这是错误的。如果孕妈妈经常吃茄子,很有可能会伤害到子宫,导致流产。所以,孕妈妈还是尽量减少茄子的食用吧。
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3、西红柿西红柿的营养非常的丰富,是夏日的必备品,无论是生吃还是做熟了,味道都很棒。所以很多人在看到西红柿也被列入名单都会感到不可思议,其实呢我们说的西红柿指的是青西红柿,也就是没有完全成熟的西红柿!未成熟的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。在怀孕之后,成熟的西红柿也尽量不要吃生的了,最好是炒熟在食用。
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