食物|宝宝多大才能吃“大人饭”？儿科医生：过了这个年龄才可以考虑

科学喂养一直是宝妈比较在意的话题。自从有了一个小生命，妈妈们的喜怒哀乐似乎都与他们息息相关了。看着白胖胖的小手，粉嘟嘟的小脸蛋儿，咿咿呀呀地喃喃学语，妈妈们的心都快被融化了。宝妈为了这个小生命，也是做足了功课。从孕前的优生优孕，到怀孕期间的小心翼翼，再到出生后的悉心照料，妈妈们总是想把最好的给予自己的宝贝。

【 食物|宝宝多大才能吃“大人饭”？儿科医生：过了这个年龄才可以考虑】

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如何科学喂养，变成了比较流行的话题。宝妈们为了让自己的宝宝健康饮食，认真看书学习，亲力亲为的做辅食，研究各种食物的营养价值，可以说真的是做到了“宝宝食品无小事”。与此同时，宝妈圈流行的喂养指南也是层出不穷，各种各样的说法看似都是“有点道理”，实则真假难辨。这时候有的宝妈们由于爱子心切，很容易便掉入了错误的育儿坑里。

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今天我们就共同探讨一下育儿圈比较常见的话题：宝宝到底多大才可以和成人一起共餐。记得老一辈人有个说法，小孩子在白天的时候要开荤，寓意孩子平安富贵。在现代观点看来，这是非常不可取的做法。婴儿在幼儿时期，消化系统没有完善，还很脆弱，过早的吃成人饭，对宝宝的安全是一种隐患。

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有一部分的老人在育儿观念上，还坚持着经验喂养，他们认为孩子应该粗养，这样养大的孩子会更结实，抵抗力更强，不娇气。所以他们会过早提议让宝宝接触成年人食物，所谓的“尝尝味道”、“吃一点点没事”、“大人的饭菜营养更全面”等观念，相信这也是很多宝妈和父母在育儿道路上产生意见分歧的地方。

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事实上，成年人的食物一般是高盐高糖的，调料相对比较重，这些对于宝宝来说都是危害。宝宝在幼儿时期，味觉还不发达，过早的刺激反而对健康不利。同时所谓的“营养丰富”对于宝宝来说，其实是一种肠胃负担，不仅无法吸收，更为造成肠胃伤害，甚至危害生命安全。所以乱给宝宝吃成人饭，危害都是不容小觑的，妈妈们必须认真对待。

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那么什么时候可以给宝宝适当尝试成人饭菜了呢？
1、宝宝的消化功能完善了
宝妈们通过平时宝宝的吃饭表现，观察宝宝对哪些食物过敏，吃了哪些食物肠胃会不适，大便是否正常，是否有拉稀、过干过硬、或者便秘的情况，这都是宝妈们需要注意的，因为对于不会语言的宝宝来说，排泄物是他们肠胃最好的“晴雨表”。

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2、宝宝的牙齿发育正常
通常每个宝宝长牙的时间略有早晚差异，这需要宝妈们按照医院医生给出的乳牙萌出时间表，依据宝宝的年龄，观察宝宝的乳牙萌出情况。成人的食物需要宝宝要具有一定的咀嚼能力及吞咽能力。只有宝宝牙齿发育正常，才说明他们身体做好了迎接成年人食物的准备。

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3、宝宝对食物欲望的增加
随着宝宝的成长，宝宝的味觉也会丰富起来，过去可能无法品尝出来的味道，慢慢的他们会分辨出来了。这绝对不是拔苗助长的过程，每个宝宝都有自己的成长节奏，妈妈们不用过度着急，也不要和其他宝宝对比。
当有一天，你发现宝宝对大人的饭菜有了强烈的兴趣，看着大人吃饭他的嘴巴也会跟着动，或者通过哭声吸引你的注意，咿咿呀呀地张嘴想吃的时候，这个时候就是宝宝有了对食物的欲望，那么恭喜你，你的宝宝成长了。这个时候就可以给他尝试着吃一点简单的成人食物了。