泡脚|孩子感冒不全是冻出来的，秋季感冒的真相，家长有必要了解

文 | 凝妈这几天二宝感冒了，主要症状就是流鼻涕。鼻涕跟过河似的，一会儿一大坨。每天用好多纸巾擦，孩子看到纸巾就想躲。
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奶奶说，晚上也要给孩子盖被子啊！就是以为晚上我把孩子冻着了。其实孩子穿着睡衣，晚上汗涔涔的。家里不是很通透，虽然外面凉，房间里的温度并不低，还不需要盖被子。带孩子在外面玩的时候，发现有些上幼儿园的孩子也在玩。一问才知道，原来孩子感冒了，请假没去。这一阵子，幼儿园了感冒的孩子很多。老人们普遍认为是“妈妈给孩子穿得少，或者晚上没盖被子导致孩子感冒！”着凉会感冒，这种情况也是存在的，但是感冒并不一定全是冻出来的，内在的真相很多家长并不了解。我们先来看一个科学实验：>英国病毒学家Christopher Andrewes，和他的同事们把18个实验对象分成三组。其中6人接种了稀释过的病毒溶液，6人在洗完澡以后穿着湿漉漉的浴袍呆站了至少半个小时，他们的体表温度因此下降了好几度。另外6个倒霉的志愿者在挨冻的同时也被接种了病毒。结果是：只要没有接触过病毒，即使挨冻也不会感冒。这个实验由于人数限制，虽然有一定的局限性，但是也充分说明：挨冻并一定都会感冒。那到底是什么原因导致感冒呢？
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到了秋冬季节，感冒的孩子就会增多，其实和空气环境关系很大。感冒主要是因为细菌侵入了人体，之后分裂繁殖，并且会产生毒素，导致细胞死亡，从而使人生病。所以细菌和病毒是引起感冒的主要因素。细菌和病毒喜欢低温的环境，温度下降后就会变得很活跃。秋天温度骤然下降，给细菌和病毒提供了更好的生存条件，细菌和病毒增多，所以容易引起病菌大量繁殖和传播。气温下降以后，人们为了保暖，在家里开窗通风的时间减少。空气不流通，不利于细菌和病毒的稀释、扩散，导致细菌和病毒聚集，也是一个让孩子生病的原因。孩子怕孩子外出挨冻，减少了外出活动时间，也常常让孩子在封闭的空间中活动，孩子的抵抗力会有所下降，当有的孩子感冒时就容易被传染。秋天空气变得特别干燥，需要更多的水分，但是很多孩子不喜欢喝水，新陈代谢变慢，身体重的毒素不容易排出，积存在体内就容易生病。
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秋节感冒这样护理最科学我们有一个惯用思维，就是一旦发现孩子感冒，就会给孩子吃药、多穿点衣服保暖。这些做法并不会起到根本作用，反而破坏了孩子的免疫力，孩子变得更加容易感冒。很多人都有这样的经验，不管吃药还是不吃药，感冒一般3-7天就会好。如果只是流鼻涕，没有发烧、咳嗽、喉咙肿痛时，没有必要吃药。如果身体有炎症，才需要消除炎症。二宝这几天的表现是只流鼻涕，所以没有给他吃药，我们采取的做法很简单：就是泡脚，多喝水，促进血液循环，使病毒尽快排出，使感冒得到良好控制。泡脚的做法：>准备3片姜、3个葱根，部分清水。大火烧开，烧开后放至温热，不烫手的温度，给孩子泡脚。泡脚时孩子肯定不会特别配合，注意给他揉搓双脚，使温热的液体能反复刺激脚部。泡脚完成后，擦干，穿上宽松的棉袜，睡觉时也注意穿袜子。这样的护理方法，二宝3天后明显好转，现在清鼻涕已经变为较浓的鼻涕，精神状态很好，不再哭闹。
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如果宝宝有发烧、咳嗽、喉咙肿痛的症状，要及时去看医生，防止病毒向下侵袭，造成肺部感染就会很严重。预防感冒工作在平时平时还要做好预防工作，减少感冒的发生。《孔令凯细说宝宝感冒发热咳嗽》中介绍了很多实用的方法，我们不妨借鉴一下。>提高孩子的抵抗力>对于小宝宝来说，坚持纯母乳喂养至少6个月，有条件喂到两岁更好。因为母乳中有IgA抗体，可以增强孩子的抵抗力。另外，孩子精神状态不好时也容易生病，如果吃母乳，可以让孩子感受到更多的母爱和安抚，保持愉快的心情，内分泌正常，也可以减少生病的几率。
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>保持环境空气新鲜>每天注意开窗通风至少2次，每次15-30分钟。开窗通分可以稀释细菌和病毒，降低密度，可以减少感染的机会。室内湿度建议控制在50-60?这个湿度使病毒沉降到地面上，减少孩子的吸入量。在家里不要吸烟，有研究表明：父母吸烟或家庭中有吸烟者的儿童，患严重呼吸道感染导致住院的几率是不抽烟家庭的2.53倍。>讲究卫生>注意饭前便后给孩子洗手，一般采用7步洗手法，每次肥皂水洗手坚持20秒，这样可以将手上的病原清理掉。注意洗手要彻底，掌心、手背、手指缝、手指、指尖、手腕等每个部位都要洗掉。很多孩子不喜欢洗手，可以一边洗一边说着步骤，孩子会感觉很有趣味。