生活习惯|医生说胎儿发育好的孕妇,一般有这几个行为,全中的不多
相信孕期,孕妈最担心的就是胎儿发育的健不健康了。每个孕妈都会在孕期变得很谨慎,生怕自己哪里做的不好,给宝宝带来伤害。
【 生活习惯|医生说胎儿发育好的孕妇,一般有这几个行为,全中的不多】
文章插图
医生说胎儿发育好的孕妇,孕期会有这几种行为。快来对比看下你中了吗?中了的孕妈很幸运哦。
文章插图
早睡早起,孕妇生活习惯好
平时熬夜、玩手机本身对身体健康的成年人尚且有影响,更别说孕妇和胎儿了。孕妈平时生活习惯好,早睡早起,精神好,身体健康,胎儿自然也会发育的更好。
文章插图
但如果孕妈孕期经常熬夜,会刺激腹中的胎儿夜间也保持兴奋,这样胎儿的休息成长时间就会减少,自然发育容易落后于别的宝宝了。
文章插图
孕妈饮食规律,不挑食
胎儿孕期的发育基本上依赖于孕妈孕期的营养摄入,所以为了胎儿更好地发育,孕妈饮食要规律,要保持好胃口。
文章插图
但是,光胃口好还不行,还要注意别挑食,要蛋白质、脂肪、维生素、和其他营养素均衡摄入,这样营养全面,才最利于胎儿发育。
文章插图
孕期适当运动,不偷懒
其实不管是医生还是老人,都会提议孕妈孕期要适当运动。孕期适当运动是有道理的,适当运动可以帮助孕妈消化吸收,使其通过饮食补充的营养,更好地通过胎盘传给肚子里的宝宝。
文章插图
另外,孕妈适当到户外走走,晒晒太阳,接收一下紫外线的照射会使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D,促进体内钙、磷的吸收,更有利于胎儿骨骼发育。
文章插图
所以,如果你是一个孕期坚持适当运动,不偷懒的孕妈,那么恭喜你,宝宝发育会更好哦。
医生说胎儿发育好的孕妇,孕期会有这几种行为。中了的孕妇很幸运,你中了吗?
孕生出的宝宝最健康?新生儿如何更好护理?如何给孩子取名字?1岁真的必须断奶吗?如何断奶更高效?宝宝怎样才能长高些?
- 肠胃|这些食物天天吃,孩子不“体虚”才怪,医生再闹也别给,全是坑
- 生活习惯|“成天卧床,预产期不推迟才怪”预产期受什么影响
- 肚子|胎儿易发生脐带绕颈,''帮凶''竟是孕妈这3种习惯,别再坑娃了
- 顺产|医生大叫“我摸到脐带了”宝妈吓哭,35周+3顺产双胞胎
- 睡眠质量|9岁孩子全班最矮,身高比同龄人差一大截,只因睡前有这一坏习惯
- f7小时44分最佳,睡多睡少都不好,养成习惯也没用
- 过度肥胖|儿科医生告诫一半以上性早熟儿童都是吃出来的,三种食物要少碰
- 孩子|儿科医生宝宝不到6岁,牢记2饭不吃,1觉不睡,从小养好体质
- 剖腹|预产期过了5天,胎儿迟迟不发动,紧急剖腹后医生都吓坏了
- 过来人|生宝宝时需要给医生塞红包吗?看这些过来人是怎么做的!