“动不动就发火是不是有心理问题？应该怎样帮助孩子学会控制情绪？”|新月热线

封面新闻采访人员刘皓洋周家夷
“孩子动不动就发火，生气，一遇到挫折就怀疑自己的能力。”新月热线开通以来，很多家长都反应自己孩子情绪容易出现波动，时而暴躁，时而低迷。家长们想知道应该怎样帮助自己的孩子控制情绪。
为此，我们咨询了成都市第二人民医院康复科中级心理咨询师张燕。在她看来，青少年在学习和生活中是很容易遇上一些挫折，而青少年时期又恰恰是遭遇身体、心理、情绪和社会关系等前所未有的变化和动荡时期。当青少年步入一个前所未有、纷繁多彩、充满波动的情绪世界时，他们所具有的情绪控制与调节能力，对其心理健康的影响将是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。
青少年控制情绪有哪些方法？张燕向大家提出了四个方面的建议，一起来看看吧。
“新月”象征着温馨、新生、向上、幸福和希望，“新月热线”是由封面新闻打造的一档关于如何防治青少年心理健康问题的热线栏目。我们希望青少年远离抑郁症，像“新月”一样健康向上、充满希望，也希望患有抑郁症的青少年，走出阴霾、迎来新生。

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封面新闻将在每周二“封面天天见校长来了”栏目及每周三“封面天天见健康正前方”栏目分别推出一期“新月热线”。“新月热线”将带领家长朋友们，走进医院、学校，咨询专家、校长、老师，了解现代青少年心理健康状况，分享权威的心理健康科普知识，寻找青少年心理疾病科学预防方法。如果家长朋友们想要咨询青少年心理健康方面的问题，也可拨打热线电话：028—86969379，我们将寻找专家为你答疑解惑。

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