孕妈|孕期可能会损伤胎儿大脑发育的食物，孕妈要尽量避免，馋了也忍忍

怀孕之后因为腹中有了一个新的生命，要考虑到胎儿的发育健康，所以孕妈会在饮食、生活习惯等方面做出调整。特别是吃的东西更是要注意，对于不常吃的食物更是小心谨慎。

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有一些食物是会对胎儿的发育有影响，孕期还是要多注意。不能因为一时的贪嘴而影响了孩子的发育。孕期这几种食物孕妈要远离，吃完影响娃发育?喝酒从备孕开始就要戒酒，怀孕期间更是不能喝酒，甚至是含有酒精的食物和饮品都是不能碰的。因为酒精对于腹中的胎儿来说影响是巨大的，严重的可能还会威胁到生命安全。当酒精通过血液进入到胎儿的身体中，直接影响的是大脑和脊髓，会让孩子出生后有智力低下的可能。喝酒还会影响孩子的神经系统的发育，引发畸形等问题。

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刺激性的食物怀孕后因为食欲不振会喜欢吃一些刺激性的或者口味比较重的食物，比如辣的、酸的或者甜的，这些食物的确可以在一定程度上帮助孕妈打开胃口，但是对于胎儿的发育来说是不健康的。比如太酸的食物会让孕妈的血液的含酸量过高，直接影响孩子的大脑发育，吃太辣的食物对孕妈的脾胃和孩子的身体发育都有危害。熏制的食物比较常见的是熏的肉、肠等，从美味的角度来看确实是深受大家的喜爱，但是从健康的角度来看是不好的，特别是对于孕妈。熏制的食物需要经过腌制，而这个过程中是含有大量的亚酰胺出现的，对孩子大脑发育有直接影响。

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高热量的食物很多孕妈在怀孕之前为了保持身材，很多东西都是不敢吃的，而怀孕后就可以放心的开始各种吃喝了。如果孕期吃了很多高热量的食物，一方面会让自己的体重增长过多影响身体健康，带来妊娠期的各种疾病，也会增加生产时的难度。另一方面对于胎儿来说也是有很大影响的，影响孩子的发育。含糖较高的食物吃甜的食物会让心情变好，孕期因为激素的变动会让情绪出现波动，难免会出现心情不好的时候，所以很多孕妈都喜欢吃含糖量比较高的食物。如果吃得过多容易引起妊娠糖尿病，而当孕妈有这个妊娠期疾病后容易引起胎儿的大脑发育不正常。

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孕期对胎儿和宝妈都比较好的食物，建议多吃?核桃：吃核桃对大脑好相信大家都知道，而这句话不是空穴来风的，是通过专业人员研究得出的结果。孕期每天都可以适当吃一些，对胎儿的大脑发育也会有促进作用。香蕉：香蕉是一年四季比较常见的水果，香蕉中含有的血清素是对大脑的发育有很大帮助的，而且同时还可以刺激到孩子神经的发育，可以说是好处多多。多吃香蕉对孕妈来说也有促进肠胃蠕动的好处。鱼类：比较推荐的是三文鱼、沙丁鱼，这些鱼中含有对胎儿大脑发育有帮助的成分，这些鱼类中脂肪含量较少，孕妈经常吃也不会加重体重的负担。需要注意的是烹饪的方式，三文鱼孕妈吃还是要吃熟的，不建议生吃。

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苹果：这是生活中最常见的水果了，老人总说“一天吃一个苹果，不去卫生所”，苹果中的锌成分是比较多的，对胎儿的发育有帮助。小编想说：?怀孕是一个比较特殊的阶段，吃穿住行都需要做出调整。孕妈很辛苦，家人要多一些理解和支持，顺利度过孕期。今日话题：孕期还有哪些食物不推荐孕妈吃？