黑巧克力|这5种家长认为的“健康食物”，少给孩子吃，很可能影响孩子发育

在许多家长眼里，孩子就是捧在手心里的宝贝，含在嘴里都怕化了，把好吃的好喝的都留给他，买自己都舍不得吃的健康食物，希望孩子能够健康成长，甚至赢在起跑线上。

文章插图
可是你们家长们认为的健康食物，真的没有问题吗？提醒家长：这5种所谓的健康食物，别再给孩子吃了，会影响他们的生长发育。
体型大的深海鱼：这类鱼安全性很低，更何况是给机体还没有发育完全的孩子食用。处于食物链顶端的生物，越是大型的深海鱼吸收的重金属成分越可能更多，一旦鱼内富集较多的重金属，比如汞含量，还可能危及中枢神经系统。
并且，在新版《中国居民膳食指南》和美国食品药品监督管理局都不建议儿童食用富含重金属的鱼类。

文章插图
粗粮：这里家长要注意不要给婴幼儿吃过多的粗粮，由于机体的肠胃还属于消化吸收比较弱的情况，如果摄入较多的膳食纤维，很可能诱发不同程度的消化不良，甚至对儿童的生长发育不利。
果汁：不少妈妈认为应该给孩子最好的食物，咀嚼能力差就可以喝果汁，尤其是鲜榨果汁更有营养。其实不然，不光不建议孩子饮用，尤其是1岁以下的宝宝，既不能给机体提供较多的营养，还可能影响生长发育。
在中国营养学会以及美国儿科学会中还指出，不推荐1岁以下的孩子喝果汁，对于1岁以上的还需注意饮用的总量，最好不喝，若偶尔喝也不得超过120毫升。

文章插图
糖果：无论多大的孩子，都不建议吃糖，糖可以刺激神经元多巴胺的分泌，确实能让人感到兴奋，但不宜食用过多，会增加儿童肥胖，甚至是成年慢性疾病的概率。
【 黑巧克力|这5种家长认为的“健康食物”，少给孩子吃，很可能影响孩子发育】还有部分家长认为，黑巧克力更健康，它富含蛋白质、维生素B族、钙、铁、磷、镁等营养成分，但对于孩子来说，也会因为黑巧克力中的咖啡因，在一定程度上影响机体发育。

文章插图
保健品：有的孩子因为多重因素，导致生下来之后免疫力低，于是家长想尽办法帮他们提升身体素质，比如蛋白粉、维生素补充剂等等。然而孩子自身根本就承受不住，反而会因为过量进食，损伤机体内的脏器，包括肝脏、肾脏等等。
成年人也是如此，大家还需科学对待，身体健康无需服用。