喝水|劝告夏季3个时间别强迫娃喝水,易伤脾胃积食,家长别不当回事

邻居家的庆宝前两天不怎么爱吃饭,睡觉也睡不好,总是翻来覆去,刚开始我以为天热,影响了孩子的食欲和睡眠,然而这几天开始咳嗽了,邻居才意识到庆宝不太对劲,带孩子去医院做了个检查,医生说孩子脾虚,消化不好,加上夏天吃的太杂,积食比较严重。
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邻居一直十分郁闷,平时给孩子吃的不多啊,也不强迫孩子多吃,也没有加餐,怎么会积食呢?昨晚我到邻居家做客,才了解到庆宝脾虚积食的原因。原来庆宝刚吃完饭,邻居就给孩子喝很多水。
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虽然夏天炎热干燥,孩子确实应该多喝水,不能缺水,但是喝水也是有“讲究”的,时间错了,孩子的脾胃很容易受伤的,这样一来,孩子就算吃的再少,也会积食,耽误发育。
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夏季带娃,多喝水可以,但是这3个时间不要强迫孩子喝水,小心脾虚积食:1. 饭后不要直接喝水其实,孩子刚吃完饭的时候,脾胃一直处于“工作”状态,胃容量几乎饱和了,如果直接给孩子喝大量的水,就会给脾胃增加压力,超出脾胃的负荷,如此一来,孩子脾胃受伤,食物不能被消化吸收,很容易出现积食,影响发育。
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2. 睡前别逼孩子喝水孩子睡得好,生长激素分泌的自然多,个子也长得高。但是很多家长担心孩子半夜口渴,睡前总是逼孩子喝水,事实证明,这样做很容易降低孩子的睡眠质量,增加孩子起夜次数不说,还让脾胃“疲劳工作”,不能休息,时间长了,孩子的脾胃自然变得虚弱,造成孩子消化系统出问题。
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3. 大量运动后别喝太多水盛夏时期,虽然天热,并不能阻挡孩子的运动,反而孩子更容易出汗。因此,很多家长担心孩子运动后缺水,就习惯性给孩子喝水。殊不知,孩子大量运动后,肠胃处于快速蠕动种,直接给孩子喝大量的水,只会增加脾胃负担,正确的做法是运动后15分钟左右再给孩子喝水,补充水分。
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其实,不单单只是夏季,孩子喝水有“讲究”,一年四季都是如此。而且孩子在成长过程中,调养脾胃是很有必要的,中医上讲:“脾胃是孩子后天之本”“气血之源”,所以,孩子的脾胃,家长不得不重视,可以常给孩子喝点双低聚乳清,帮助孩子补益脾胃,增强脾胃运化,让孩子不积食,长大个。