【家家母婴】家长必看！宝宝的春节吃喝攻略，请查收！美味|蔬菜|宝宝|体健|营养|春季

随着“年味”一天比一天浓，期待一年的春节越来越近啦！
不论今年是否带着宝宝回家过年，辅食期宝宝的春节期间吃喝安排，都不能随意松懈，节前先来看看那些宝宝的春节吃喝攻略，让宝宝有个愉快健康的春节假期吧！

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1.今年春节有点“小特殊”
去年我们度过了一个不一样的春节，今年疫情虽然已处于可控状态，但却还不能轻易松懈，春节也不得不与以往有不一样的安排。
春节也不得不与以往有不一样的安排，在这期间，家家月嫂请你务必做好各项新冠病毒的防疫措施，记得带好口罩，勤洗手，少聚集。
2.宝宝的“节后综合征”，要从假期第一天开始预防
“假期综合症”，相信妈妈们一定不陌生，长假过后吃不好，睡不好，精神也不怎么好，爸爸妈妈自己也要好几天才能缓过来。
不要以为这是大人专属哦，宝宝也会有“假期综合症”呢。
爸爸妈妈的生活作息因假期而打乱，跟着爸爸妈妈一同生活的宝宝自然也会受到影响。宝宝的生物钟被扰乱，导致睡眠不足，影响胃口。春节接触小零食的机会增多，饮食习惯也会有所影响。宝宝需要花比大人更长的时间才能恢复。
家家月嫂建议节假日期间，一定尽量让宝宝维持原来的生活作息规律和饮食习惯哦。

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3.吃好睡好，要保持往日的习惯哦
（1）保持宝宝的睡眠时间与质量
春节长假期间，影响宝宝睡眠的因素很多：
走访亲友、外出游玩，错过了午睡时间；
到平时不一起生活的爷爷奶奶、外公外婆家小住，没有了熟悉的小床；
半夜、凌晨的烟花爆竹。
这些因素都容易导致宝宝睡眠不足，或睡眠质量下降。
保证宝宝的睡眠时间与质量，妈妈可以预先做点小准备：
提前规划好假期活动，安排得宽松、悠闲，预留足够的睡眠时间，晚上按时上床；
到陌生的地方过夜，带上宝宝熟悉的枕头、被子、心爱的奶嘴、玩偶，陪伴入睡，给宝宝足够的安全感；
假期结束前1-2天，务必提前让宝宝恢复平时的作息，可以提前上床、延长午睡时间，但一定不可以继续在早上赖床哦。
（2）快乐吃喝小贴士
春节美食多不胜数，从正餐大鱼大肉，到午饭后点心零食，从早上起床到晚上睡觉，都可以一直吃个不停。
但辅食宝宝的饮食安排，却不能因此而随意松懈哦。
要注意合理安排：
注意宝宝的膳食搭配均衡，并保持日常的饮食规律；
尽可能回避高油、高糖、高盐食物，如果实在避免不了，可以让宝宝少量尝试，满足宝宝好奇心即可；
给宝宝吃的熟食，一定要彻底加热；
拌碟的食材虽然好看，但不要给宝宝玩，更不能让宝宝吃哦；
【 【家家母婴】家长必看！宝宝的春节吃喝攻略，请查收！】注意食物安全，整颗粒坚果、果冻，不适合宝宝的食物，一定要小心不要让宝宝误吃了。
春节美食虽好吃，但并不是都适合辅食期的宝宝，而且偏偏宝宝吃一次就会爱上，好不容易养成良好的饮食习惯也会因此而被打乱，家家月嫂请妈妈们一定要注意哦。

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不同月龄辅食期宝宝的春节吃喝小贴士
7-9月龄，刚开始添加辅食的宝宝
刚添加辅食的宝宝，大人的春节食物对他们影响还不大，宝宝的饮食重点依然在继续添加多样化辅食。像往日一样，遵循多样化辅食的添加原则：
从一种到多种，从少到多，从稀到稠；
每次添加新的食物应该观察3-5天，看是否有不良反应；
春节期间需要特别注意，坚决拒绝其他人给这个年龄段的宝宝吃他没有尝试过的新食物，坚决拒绝任何人给宝宝投喂大人们吃的零食。
10-12月龄，已经添加辅食一段时间的宝宝
这阶段的宝宝，已经尝试过不少种类的辅食，而且对大人的食物有浓厚的兴趣。
可以替宝宝准备专属的健康小零食，如泡芙、果泥，给宝宝解馋；
对于亲戚朋友投喂的小零食、食物，可以替宝宝把把关，选择性拒绝。
1-2岁的大月龄宝宝
会走会跳，对大人们的食物充满了好奇的大月龄宝宝们，最容易被投喂零食，而且更难把关。妈妈们可以提前准备一些宝宝爱吃的健康小零食，必要时，偷偷替换掉宝宝不能吃的食物。
4.春节逗娃的正确打开方式
宝宝的第一个春节，难免成为众亲戚朋友的焦点，逗娃虽开心，但雷区要注意避免哦！