妊娠纹|孕期出现这三种情况，就是长妊娠纹的“征兆”，孕妈要提早预防

怀胎十月对于孕妇来说是极其辛苦的一段日子，这期间要时刻关注孩子和自己的情况。很多孕妈担心自己会长妊娠纹，不仅腹部变得不好看，而且很难祛除，可能会跟随一生。

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孕期要关注身体变化，妊娠纹多加了解
何为妊娠纹？
【 妊娠纹|孕期出现这三种情况，就是长妊娠纹的“征兆”，孕妈要提早预防】随着体内激素水平的升高，再加上日渐隆起的腹部，使得皮下组织的弹力纤维被破坏。此时，腹部的皮肤出现明显的纹路，而且这些花纹有着宽窄不一、长度不同的现象。
虽然腹部的花纹会在分娩后逐渐消失，但是留下一些白色的瘢痕，这就是所说的妊娠纹。这样的痕迹会伴随宝妈很久，甚至是一辈子，实在是令人苦恼不已。
出现的部位明显，多加留心
一般情况下，妊娠纹所涉及的部位较为广泛，妊娠纹主要会出现于腹部、臀部、腰部、大腿以及手臂等部位。尤其是对于第一次生产的妈妈来说，妊娠纹会格外明显。

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出现后难消，影响健康
孕期如果疏忽妊娠纹的出现，那么产后会更加惆怅。妊娠纹出现后就不会消失，而且皮肤变得更加松弛，紧接着各种情况频发。
皮肤状态变差，伴随着出现胸部下垂，腹部的脂肪堆积严重，外表形象大打折扣，成了妥妥的“大肚婆”。宝妈看到这样的身材，难免会对产后恢复造成诸多的影响，不管是身体还是心理，都没有任何好处。
如果出现这三种“征兆”，孕妈妈要多加留意
如果孕妈妈的身体有这三种“信号”发出，那么就要及早采取行动，预防妊娠纹的生长。
1）肚皮有痒的感觉，难以忍受
宝宝在妈妈肚子里一天天长大，妈妈的肚子也随之不断变化。此时，有的妈妈发现肚皮有痒痒的感觉，其实这与腹部皮肤被拉伸有关系，同时说明妊娠纹慢慢开始出现。这种痒的感觉时常会出现，而且十分难耐。

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孕妈妈发现肚皮有痒的感觉时，可以用适当的方式进行缓解。比如选用一些止痒油，不仅可以有效止痒，而且可恢复皮肤弹性，起到预防妊娠纹的作用。
2）体重有明显增长，肚子变大
孕期体重增加实属正常，但是增长得过快就需要多加注意了。如果肚子同时也变得很大，那么说明要长妊娠纹了。肚皮增长的速度较为缓慢，则会影响皮肤组织一些恢复的时间，不会导致皮肤纤维出现撕裂的情况。
孕妈妈的肚子变大的速度加快，皮下组织难以尽快恢复，生长妊娠纹的几率会大大增加。随着孕期的推移，孕妈妈肚子的改变值得多去观察。一旦发现有增长速度过快的情况，就要提高警惕性，提早做好预防。

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3）肚皮上长出红点，并非过敏
妈妈们对于妊娠纹的印象是条纹状，其实不然，妊娠纹出现之初会是红点的状态。孕期皮下组织纤维被撕裂，
一开始会出现一些小红点
，随着时间的推移，逐渐会连在一起，形成妊娠纹。
孕妈妈发现肚皮上有红点，第一时间会认为是过敏，不会想着是妊娠纹。有不一样的“征兆”，千万不要马虎大意，要及时弄清楚缘由，适当使用一些相关的护肤用品。对于没有经验的妈妈们来说，多做准备势必会有更多好处。
孕期保养好皮肤，才可有效预防妊娠纹的出现
孕妇的体质情况直接关乎孩子的发育，除了营养搭配要跟得上，还要注意适当的运动，保持身体机能，保养好自己的皮肤。

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1.要注意饮水，喝水要注意规律性
饮水对于孕妇来说很重要，每日适量地饮用可以有效地提高新陈代谢。早起之时，孕妈妈可以喝一杯温水，以此来触动肠道蠕动，及时排出体内垃圾。
2.使用托腹带，减少对皮肤的拉扯
托腹带要依据自身的情况来看，在显怀的时候进行使用。托腹带可以帮助孕妈妈承担重力，而且能够减少对肚皮的拉扯，进而起到预防的作用。
3.营养要均衡，有效地控制体重
孕妇要格外注意饮食状况，及时地补充维生素，可以很好地预防妊娠纹。孕妈妈可以选择多吃一些水果，或是喝一些新鲜果汁。除此之外便是蛋白质的补充，多食一些富含胶原蛋白的食物，比如银耳、猪蹄等。