准妈妈|孕期上厕所时，准妈妈记住“三不要”，胎儿在肚子里会很舒服

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怀孕早期，孕妇肚中只是一个小胚胎，孕妇上厕所时并没有什么影响，胚胎只是安安静静地发育。随着胎儿大致形状的显现，孕妇肚子逐渐变大，行动产生不便，上厕所时肚子会受到挤压，肚中胎儿会感觉到不适，因为有羊水的保护，不会受到特别强大的压迫感。但是胎儿感觉到活动空间变小，会用手脚拍打母亲的肚子告知母亲。如果孕妇对于胎动不作出任何反应，宫内缺氧，不利于胎儿的成长，时间过久会导致胎儿的窒息。

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此种行为不仅仅会让胎儿的健康受到影响，处于长时间的蹲下姿势，血液不流通。而且当人突然起来后会产生头晕，腿脚麻木，也极易发生摔跤等事故。因此，孕妇要注意以下三点：一、首先，上厕所时间不要过长。许多人喜欢在厕所玩手机或是看书，一看便忘记了时间，注意力分散了，便意就没有了，不利于自身的健康。作为孕妇，更应该戒掉这种行为。所以孕妇们上厕所时不要带上手机，也不要将书，杂志放在卫生间。专心做事，快速解决。二、尽量不要蹲坑。怀孕晚期，肚子变大，当孕妇蹲着时，肚子上的挤压力变大，自己或许会感觉不到什么，但是生活在肚子里的胎儿会感到极度不适，影响了胎儿的自由活动。蹲久后，孕妇会出现双脚麻木，头晕脑胀的不适感，本身活动就不方便，再加上双腿麻木，更难自己站立，容易发生危险。

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建议换种姿势上厕所，若感到有点不舒服，要扶好墙壁慢慢站立，速度不要太快，一段时间起来活动一下，调整姿势再继续蹲下。每个人都要多加注意，孕妇需格外小心。三、尽量不要去公共厕所，但也不可以憋太久。公共厕所的卫生得不到很好的保障，地面会积水，设施不完善，这些都会产生危险；而且憋尿对身体会造成伤害。

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