优生优育科学备孕是前提，牛年助您一路好孕~ 要点|家长|颜值|选择|鞋子|儿童

随着年轻人思想观念的升级，
越来越多的人开始懂得科学备孕的重要性。
即将迈入农历新年，
不少准爸妈早就将“金牛宝宝”的计划提上了日程，
但好孕是双方的，
要孕育一个健康的牛宝宝，
是夫妻双方共同准备的，
孕前检查更要科学全面。
一个健康的宝宝，就是从一个正常的小小受精卵开始，展现出一个新生命最初的形态。培育优质的受精卵，必须进行科学检查精选最强精子先生和最棒卵子小姐，轻松受孕！
身体准备
准备备孕，男女双方都要将身体机能调整在最佳状态。所以，男方一定要提前戒除烟酒，最好应该有半年以上的戒烟戒酒时间。
而女性也要少用一些有刺激性的化妆品，少吃一些不健康的零食。同时双方还要制定健身计划，增强体质，提高身体机能。

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做好孕前体检
对于备孕女性做好孕前检查是很重要的一个环节，需要做妇科检查、盆腔B超、腹部检查、宫颈涂片、弓形虫筛查、风疹IgG抗体、肝功能检查等。
孕前检查可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病，及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。

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要增加营养，不要乱服药物
备孕期间，双方均要加强营养，多吃一些蛋白质类食物，还要减少吃辛辣刺激性食物。要注意备孕期卫生和饮食健康。并且在避孕期间，一定不要乱服用药物，所使用的任何药物，均需经过医嘱方能服用，避免对备孕产生不良影响。
备孕期间医生总是建议要补充叶酸，但是到底要怎么补？要补多少才够呢？这都需要在妇产医生专业的指导下合理摄取。

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卵泡监测
对于有孕育计划的夫妇，一定要把握排卵期，让精子和卵子在较鲜活时结合，是实现优生和快孕较为关键的一步。
那怎么知道什么时候排卵呢？这说的就是找准排卵日。测排卵日我们一般用排卵试纸检测，普通排卵试纸可以找到易孕期，也就是排卵期；如果想要精准找到排卵日，可以选用半定量排卵试纸，半定量排卵试纸对于多囊、低激素排卵等异常情况也适用。
怀孕需要夫妇双方共同努力，夫妻双方都要调整生活习惯，做到科学的饮食，良好的睡眠，合理的运动，保持愉悦的心情，一个良好的生活状态可以帮助备孕的朋友们顺利晋升为爸爸妈妈，生育一个聪明健康的宝宝。
【优生优育科学备孕是前提，牛年助您一路好孕~】

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