文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
近些年来，随着人们生活水平的提高以及育儿观念的普及，母乳喂养的好处已经被很多人所熟知，越来越多的人都在推崇母乳喂养。
可是，在孩子生下来之后，并不是所有的母亲都能够快速产生足够且高质的母乳，今天我们就一起来探讨一下如何让母乳喂养更有效，帮你轻松当妈妈。

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为什么越来越推崇母乳喂养？其中好处颇多，当妈的必须提前知道
1.帮助宝宝的吸收
母乳作为一种天然的婴儿营养来源，经过人类文明数万年的进化，对于婴儿发育的营养起着不可或缺的作用。母乳当中有多种营养成分，能够帮助宝宝加强肠胃消化，及时补充所需要的营养物质。
另外，对于刚出生的小宝宝来讲，母乳是最容易吸收的食物，所以母乳喂养对于宝宝的肠胃更便于吸收消化。
2.提高宝宝免疫力
母乳和其他各类奶粉的一个重要区别就是，母乳当中含有很多酶与免疫抗体，这些东西可以帮助宝宝提升免疫力。
母乳中独有的酶与免疫抗体，能减少外界疾病与其他污染可能性，增强自身的抵御能力。

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3.快速恢复产妇身材
通过母乳喂养，产妇的身体会受到一定刺激，从而帮助自身分泌更多的乳汁。
另外，母乳喂养需要消耗母体的脂肪，这种消耗在一定程度上可以帮助产妇快速恢复身材、保持体型。
4.增进母子感情
经过十月怀胎，再加上长达一年的哺乳期，孩子与母亲之间的联系越来越紧密，所以，母乳喂养在很大程度上能增进母子感情。
俗话说得好“女本柔弱，为母则刚。”很多女性在生孩子之前都比较柔弱，甚至被形容为“肩不能扛，手不能提。”但是孩子的出生让女性变得更加坚强，这种转变就是由于母爱的力量。在哺乳的过程中，孩子吮吸母乳的时候会激发母亲的母爱，也增强了孩子对母亲的依赖性。
5.减轻育儿负担
现在婴幼儿的奶粉并不便宜，普通幼儿的一个月的奶粉钱，就可能花掉家里总收入的1/5到1/3，这对于普通甚至贫穷家庭来说，都是一笔不小的花费。
如果对新生儿采取母乳喂养，那么也可以减轻婴幼儿奶粉方面的支出，从而减轻了一项家庭育儿的负担。

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母乳喂养不简单，需掌握必要的技巧，才能有效解决喂养难题
1.易涨奶
在进行母乳喂养的时候，很多新手妈妈经常会涨奶，一旦母亲涨奶，不光身体感到疼痛，还会影响给孩子喂奶。
要想解决涨奶这个问题，母亲在给孩子喂奶之后，一定要记得排空乳汁。
另外，选择一款舒适的哺乳内衣，也可以解决涨奶这个问题。哺乳内衣的材质要柔软，还要具备亲肤性与透气性，这样不但有利于母亲穿脱衣服，还有助于保障乳房有一个友好的外部环境。

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2.乳汁不足
有的母亲在生完孩子之后，是因为外部环境的刺激，或者是由于内部情绪起伏较大，所以很容易导致奶水不足这个问题。母亲没有奶，孩子却又嗷嗷待哺，这种情况无疑是很令人煎熬的。
为了避免这种情况，可以从改善哺乳妈妈饮食角度出发，比如给产妇多食用一些下奶的食品：鲫鱼汤、炖猪蹄以及黄豆等。另外，产妇也要保持一个好心情，这样才能够保证奶水充足。
3.把握开奶时机
如果产妇可以早开奶，把握好开奶的时机，一定程度上也能保证奶水的充足。
要让婴儿尽早地吮吸母亲的乳头，因为乳头周围遍布着丰富的神经末梢，婴儿越早刺激母亲的乳头，就会越早帮助产妇开奶。因此，把握好产妇的开奶时机，可以在某种程度上，帮助产妇在母乳喂养的过程中开一个好头。

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生儿育女，对于母亲来说是一项伟大而艰辛的过程。在这个过程中，抚养孩子是一项非常精细的工作，母乳喂养作为这个工作中的重要部分，一定要引起广大年轻父母的重视。
虽然母乳喂养是我国古代以来的一种传统喂养方式，但是在新时代一定要掌握更多科学的母乳喂养知识与技巧，这样才能够帮助产妇避开一些母乳喂养的误区，也能帮助宝宝得到更营养，更充足的优质母乳。
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