黑名单|吃鱼补钙又聪明这3种鱼早被医生拉进“黑名单”，一口也别吃

家长都喜欢给孩子吃鱼，鱼既能补钙，同时丰富的DHA还能够帮助促进宝宝大脑发育。在饭桌上，做了鱼父母都会鼓励孩子多吃鱼，在父母眼里鱼类是个好东西。
当然，鱼类中丰富的DHA和钙元素，不仅能够促进孩子的大脑发育，还能够给孩子提供长高的钙元素。

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昨天领着孩子去楼底遛弯，看到一楼的王嫂抱着孩子急忙出门，一看孩子脸色不大好，也没精神，一直喊着肚子痛，王嫂是一楼邻居的保姆，今天半上午的时候，在家里准备食材，买了鱼片，孩子贪吃就吃了几片，没想到下午就开始闹肚子，上吐下泻。

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我见他这么着急，就赶紧开车给送到了医院。医生说幸好及时，不然孩子可能会出大问题。在旁边听着，医生说，孩子才3岁，吃鱼的时候一定要谨慎，有些鱼孩子是不能吃的，都被拉进“黑名单”了，最好一口也别碰，家长千万要注意了，不能拿孩子的生命安全开玩笑！

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1.小鱼干等已经进行腌制的鱼类
为了延长保存，很多鱼类都会进行腌制，这样操作起来，鱼类经过大量盐的腌制，里面的营养成分早就流食了，并且还含有了大量的盐分，孩子吃了严重影响肾脏功能。这类鱼在沿海城市很常见，典型的还有咸鱼等等。

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2.富含毒素的鲶鱼
这种鱼虽然没有什么刺，但是也要给孩子少吃。鲶鱼一般都是在淡水中生长的，像小河边这些污染比较严重的地方，养的鱼身体里含有的毒素也是比较多的。如果孩子经常吃这样的鱼，很身体会受到影响，腹泻、过敏、肚子痛等等情况。

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3.上面提到的生鱼片
【 黑名单|吃鱼补钙又聪明这3种鱼早被医生拉进“黑名单”，一口也别吃】生鱼片没有进行蒸熟，连大人都不能经常吃，更别说是小朋友了。并且生鱼片中的细菌和寄生虫一样存在，经常吃容易引发腹泻，甚至更大的危害。
上面这3种鱼别吃，可以给孩子吃鳕鱼和带鱼。这两种鱼含有丰富的DHA，不仅能够帮助孩子促进大脑发育，对孩子的身体有益，并且鳕鱼的脂肪含量很低，能够给孩子补充丰富的蛋白质和矿物质。在给孩子吃鱼的同时也要注意调养脾胃，这样才能更好的吸收营养物质，隔三差五喝点金棘末，帮助孩子调理好脾胃，也能够更好的吃鱼肉。

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孩子吃鱼小提示：
这几个部位最好别吃：鱼胆、鱼脏膜
鱼胆是鱼进行毒素分解的部位，很容易残留毒素，在清理鱼胆的时候家长一定要清理干净，一旦把鱼胆弄破，就要用小苏打进行搓洗，以保证鱼胆中流出汁液被洗掉。
鱼脏膜就是在内部的一层黑膜，它的产生会有浓厚的腥臭味，影响口感不说，还会伤害身体，清洗鱼时，一定要清洗干净。