骨骼|骨骼线还没闭合的孩子,这三种天然食物要少吃,会阻碍身高发育
从医学上看,骨骺与干骺端中间的软骨,在X光片上呈现出来是一条透明带的就是骨骼线。而随着年龄的增长,这块软骨会变得坚硬,就是骨骼线闭合了。一旦骨骼线闭合,那么身高发育便会定型。正常情况下,男孩在20至21岁左右,骨骼线就闭合了,女孩则是18至19岁左右。
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同事卜姐这段时间非常难过,原因无他,她的女儿雅雅才13岁就已经出现骨骼线闭合的情况,
医生说雅雅很可能只能长到1米5左右了。
要知道,卜姐的身高有1米65,她的丈夫也有1米8。如果雅雅正常发育,身高应该不会低于1米6。而如今,因为出现了性早熟的症状,导致雅雅发育异常。
“早知道我就不买那么多蜂王浆给她喝了”
,卜姐如今提起一年前听信广告所说,能为孩子强身健体,发育得更好的蜂王浆给雅雅,并且持续了一年,每日早中晚都会督促她喝一次的事情都懊悔不已。医生说,正是因为雅雅喝太多蜂王浆,摄入的激素导致她出现性早熟的。
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根据《儿童身高管理调查报告》所显示的调查结果来看,
至少有50%的孩子并没有达到遗传身高的数值,
主要原因之一,便是因为后天没有得到科学、合理的养育方式,继而不仅影响了身高的正常发育,还直接对身高发育的事情产生阻碍的负面影响。
骨骼线还没闭合的孩子,这三种天然食物要少吃,会阻碍身高发育
许多售卖牛初乳的商家皆称牛初乳可以增强孩子的免疫力,
有助于孩子的身体发育,这些广告词很容易便吸引家长们大量购买。然而,事实却是我国的食药总局早前就已经通过「婴幼儿配方食品备案管理办法(征求意见稿)」规定,若是原材料里含有牛初乳的婴幼儿食品,是不允许备案的。
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哪怕是给年纪比较大的孩子食用牛初乳,专家们也已经多次指出,超过1岁的孩子,他们的肠道已经逐渐完善,
像牛初乳中含有的免疫蛋白等大分子已经无法经过肠壁,顺利到达血液里了。
只能通过肠胃消化、吸收的牛初乳,与一般的牛奶并没有区别。所以,家长们不要盲目相信这些广告词只让孩子喝牛初乳,反而耽误孩子对于其他营养物质的补给。
第二种对孩子身高发育有更大潜在阻碍的天然食物就是
蜂王浆
,主要是因为蜂王浆内含有较多的雌二醇、睾酮等激素,摄入量太多,将有可能导致孩子出现性早熟的症状,继而使身体发育发生异常,如发育缓慢等,自然也耽误身高发育。
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最后一种是灵芝、人参等大补的天然食物,
因为它们含有的激素将导致孩子体内激素紊乱、内分泌失调等,都会对身体的正常发育产生影响,不利于孩子的身高发育。
从上述可知,若是孩子的骨骼线还未闭合,身体、身高还在不断发育,家长们就要注意孩子的饮食,
不可盲目给孩子食用商家宣称利于孩子发育的保健品或者过于大补的含有激素的补品。
否则很容易适得其反,不仅对孩子的身体发育无益,还影响孩子的身体健康。也就是说,在孩子正处于身高发育的时期,家长们要以科学、合理的方式进行养育!
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在孩子身高发育的时段,家长应如何做,才能保证养育方式是科学、合理的呢?
根据世界卫生组织的建议,家长们在孩子身高发育阶段,应以营养均衡的饮食、督促孩子进行充足的运动与睡眠等科学的养育方式来照养孩子。首先,营养均衡的饮食,就要包括食材与饮食习惯。
从《中小学生营养指南》的建议,为了保证孩子的营养均衡与充足,每日摄入的食物种类应保持在25种左右,包括富含蛋白质、微量元素的肉类、蛋类,富含维生素的蔬菜与水果以及奶制品等。同时,
还要培养孩子养成良好的习惯,不要有偏食、挑食的不良习惯。
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由《2021年运动与睡眠白皮书》可知,目前我国至少有60%的孩子每日的睡眠时间是不足8小时的,这对于生长激素的分泌极为不利。家长应做好督促孩子早睡的事宜,
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