传统节日|过年总是吃吃喝喝？对于孩子而言，家长需要注意这4个细节！

眼瞅着距离过年，也没多少天了。
作为一年最为重要的传统节日，就正如黑云白土所说的----那场面，锣鼓喧天、鞭炮齐鸣、红旗招展、人山人海。
而过年期间，少不了各种吃吃喝喝，毕竟一年懒得有那么几天，不吃吃喝喝，怎么能够对得起那些春节为你死去的猪牛羊鸡鸭鱼虾呢？
不过嘛，即便咱们忙着辞旧迎新，但也别忘了孩子吃也要注意，如果吃得过于“放肆”的话，很可能疾病就藏在这忙乱之中。

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因此，借着虎年来临之际，咱们有必要提醒各位家长们，过年期间需要让孩子注意这4点：
第一，控制食量
人体的消化功能是有限的，因此控制好每一餐的进食量在肠胃保养过程中发挥的作用一直是非常关键的。
对于儿童而言，由于自制力较差，是很容易因贪吃而进食过多的。时间长了，一旦因消化负担过大而引发肠胃功能下降，将会很容易诱发身体疾病。
因此，即使是儿童，在进食过程中也一定要控制好食量，一般情况下，应以吃到七分饱为最佳。

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第二，少吃高油食物
春节饮食，绝大多数人想到的都是过度油腻、大鱼大肉。
之所以会出现这样的饮食特点，主要与我国传统文化习俗有很大联系，即过年一定要“吃的好”。
对于儿童而言，过量摄入高油食物的做法却是非常不可取的。
相比于成年人而言，儿童的肠胃功能本就是比较薄弱，如果在春节期间完全放任高油饮食不管的话，是很容易对肠胃功能造成严重损伤的。
对于这一点，家长朋友们一定要有正确的认识，如果饮食不当而导致儿童过度肥胖的话，对儿童成长发育以及疾病预防都会造成相当严重的不良影响。

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第三，少吃高糖食物
【 传统节日|过年总是吃吃喝喝？对于孩子而言，家长需要注意这4个细节！】高糖食物一直是非常受儿童偏爱的，如甜品、蛋糕、点心等。
但如果在过年期间过度食用的话，是很容易加重消化负担并引发食欲不振的问题的。因此无论在何时，家长都要及时督促孩子合理控制甜食的摄入量。

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第四，适量运动
无论处于什么年龄，保持良好的运动习惯对增强体质、保养肠胃都是非常有好处的。
而春节期间，由于天气往往较为寒冷，很多人都会放松身体锻炼，尤其是年纪较小的儿童，这种做法也是非常不健康的。
长期缺乏锻炼会导致肠胃蠕动力明显下降，是很容易诱发消化不良、腹胀、便秘问题的。因此即使是在春节放假期间，家长朋友们也一定要带领孩子坚持进行体育锻炼。

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春节期间，年纪小的幼儿需要避免外人“热情”
由于成年人嘴巴里有不少细菌，若通过嘴对嘴可能会直接将病菌传染给宝宝，而且极其不卫生。
尤其是那些小于4周的新生儿，由于此时的他们免疫系统较弱，若随意亲吻宝宝，可能会将大人口腔里的细菌传染给宝宝，尤其是疱疹病毒。
而疱疹病毒的发病率和死亡率又比较高，除了先天感染、分娩过程被感染外，最为常见的就是亲吻所导致，因此需要格外注意。

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同时，随意让人亲吻自己的孩子，还有较大几率会感染一些其他疾病，如口腔疾病、肠胃疾病。
如果孩子接触了涂抹化妆品的女性，还会引起一些重金属过敏反应，实在是得不偿失。

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拒绝过多的热情，同时相关个人卫生
面对过年的这些“热情”，家长一定要保护好孩子，避免孩子健康受到威胁。面对亲人对孩子的亲密举动，最好婉言谢绝。
此外，还需要做到勤给孩子洗手、洗脸。在吃饭时，也要避免让外人随意给孩子喂食，特别是嘴对嘴的喂食方式。
过年讲究的就是个热闹，但是也不要因此忽略了孩子的健康，面对长辈的“热情”，家长不要不好意思，千万不要以牺牲孩子健康为代价来换取所谓的面子。