黄金时间|抓住长高的3个“黄金期”，孩子可以多长10cm，聪明父母都这样做

看到自己孩子的身高不如同龄孩子，父母的心里必定是很着急的，有些父母于是就不惜高价给孩子买了增高药来增高。曾经网上就有报道一个11岁的女孩，吃了父母买的增高药后，第一年有长10cm，不过在那之后就再也不长了，身高停留在了1.41m，这让父母非常不敢相信，带着孩子上医院检查了，结果发现女儿的骨骺线已经闭合了，意味着不会再长高。得知结果的父母，非常后悔没有从调整饮食、作息方面来帮助孩子增高。
【 黄金时间|抓住长高的3个“黄金期”，孩子可以多长10cm，聪明父母都这样做】

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我们都知道，孩子身高有70%都来源于父母遗传，但身高不占优势的父母也不用太心急，因为还有后天的30%可以培养。实际上，孩子长身高有3个黄金期，如果抓住了，那么孩子就能充分发挥生长潜能，多长10cm！

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0-3岁阶段的孩子这是孩子长高的首个黄金时间，并且也是长高速度最迅速的时期。在这个时期，父母做好监测孩子身高的工作，那么就能发现孩子的生长发育状况了。之后，通过饮食、睡眠、运动等其它方面来帮助孩子达到理想的身高。通常，处在这个阶段的孩子，平均能够长高40cm，不过这并不是匀速的，有些孩子会在0-1岁时长得快，也有些孩子会在2-3岁时长得快都是有可能的。

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3-7岁阶段的孩子这个时期是孩子长高的第二黄金时间，不过，此时大多数父母对孩子的身高数据不敏感，也不会分析这些数据。为了准确测量孩子的身高，建议父母有必要学会测量，来正常评估孩子的生长状况。通常，3岁以下的孩子每年会长7cm算是理想的，而进入4岁之后，孩子每年会长不低于5cm，到了青春期时，孩子每年会长个6cm左右。有发现孩子的身高增长不对劲，那么父母就要注意在孩子运动、睡眠及饮食上做点功夫了。

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8-14岁阶段的孩子这是孩子长高的最后一个阶段，过了这个时期，孩子就会进入青春期，那么父母想让孩子长高都十分困难了。所以，在孩子的骨骺没有闭合之前，把握好孩子发育的特点，从而促进孩子长高。通常，9-11岁的女孩子会长高25-28cm，如果孩子的发育在8岁前，那么可能是“性早熟”的表现。而男孩子发育会有些迟，通常10-12岁的男孩子，会长高25-30cm，如果孩子的发育在9岁前，那么也可能是“性早熟”的表现。如果孩子出现“性早熟”的问题，会非常不利于长高，因为这样有可能会提前让孩子骨骺闭合，导致长高停止。

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这个时期的孩子在学习上压力会比较大，因此父母要多加关心孩子的学习，及时疏导孩子的不良情绪，并让孩子多参加运动，科学管理作息时间，同时给孩子充足的营养，这样孩子长高就有保障。孩子长高是有其特点的，如果父母掌握好长高的关键时期，那么让孩子多长10cm并不是难事，而前提是父母要正确监测孩子的身高数据，并且从饮食、作息、运动等方面来帮助孩子长高。