食物|怀孕期间，以下4物不要吃，或许会伤害胎儿健康，要重视

今天给大家带来的文章内容是：“怀孕期间，以下“4物”不要吃，或许会“伤害”胎儿健康，要重视”。在怀孕初期严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，营养自然跟不上，行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，可很好地缓解妊娠反应但是这4种食物，在怀孕期间，不要吃，或许会伤害胎儿健康，要重视。

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含有钙多的东西：吃含有钙的食物，对孕妇来时，自然是好的，但是不能过量食用。孕妈在晚上睡觉时，是不能够吃这些含钙多的东西。毕竟人身体不会直接就能吸收这些钙，都是需要时间的。孕妈吃这些东西，很容易不消化，使得孕妈肠胃出现问题。严重的还会使孕妈出现胆结石，也会伤害到胎儿的健康，要重视。

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冰淇淋：冰淇淋，冰凉是降暑的一个好选择。但是家人觉得太凉了对孕妇身体不好，为了防止生病也禁止食用它。但是在孕期很多孕妇的心情起伏不定，有时会闹个小脾气，发个火。在这种时候心里就特别渴望能吃点凉凉的东西平静一下，感觉超棒。但是为了胎宝宝的健康着想，再馋也要忍忍。

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重辣口味的食物：在日常生活中，可能有很多的人无辣不欢，辣椒能够增进人的食欲，也能够体味生鲜，但是辣椒是一种刺激品，能够刺激人的脑神经和味蕾，从而会使人产生愤怒或者是辣的感觉，对于孕妇来说，辣椒吃多了很可能就会上火，也会让孕妇身体中的胎毒难以排除。为了宝宝，还是少吃的好。

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胀气食物：一般女性在怀孕之后，其体内的消化吸收能力会有所减弱。如果在再给孕妇吃一些容易胀气的食物的话，会造成孕妇肠胃出现不适的感觉，还会影响孕妇的休息，最终可能影响宝宝的正常发育，所以孕妈妈少吃这种食物的好。小编提示：孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。