强健|冬季，多给孩子吃的菜，强健筋骨补充钙质，身体棒棒长大个

宝爸育儿路每天分享育儿小知识比起我们小时候读书，现在的孩子实在是太苦了，太累了。作为家长，更要对孩子的饮食上下功夫，营养一定要跟上了。这样才能保证孩子身体棒棒的长个好个子。更好的投入学习中。

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今天给大家推荐的这道营养食物：葱烧大排，是由猪大排，葱，鸡蛋淀粉等几个主要食材搭配烹饪而成。孩子们吃了不仅补钙还可以长个子，身体棒棒的！

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上好的猪排，肉也多新鲜，当然价格也不便宜。猪排骨含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，孩子吃了能提高供钙质。吃了有助于身高的成长。

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猪大排是一种营养价值非常高的食材，有着非常丰富的蛋白质以及微量元素铁，还有半胱氨酸，这种物质就能够让铁元素被更好的吸收，让造血功能变得更强，能够达到预防缺铁性贫血作用。

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