食物|孩子多吃这几种食物，能够促进脑部发育，他会更聪明

所有的家长都希望自己的孩子能够健康又聪明，尤其是孩子上学之后，如果他的学习成绩比别人差，大部分家长都非常在意。孩子的智商一部分受遗传因素的影响，另一部分要靠后天的培养，因此要想让孩子更聪明，家长要做好下面几件事情。

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运动
大家都知道运动可以让孩子的身体更强壮，其实运动也能够促进孩子的智力发展。这是因为孩子在运动的时候，身体会向大脑输送更多的血液，脑部运动更加活跃，神经元的生长更迅速，大脑也就会更加灵活，因此家长一定要让孩子多参加体育活动。

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阅读
阅读是孩子了解世界的另一种方式，孩子在书本中不断汲取知识，大脑不断思考，思维才会变得更加活跃，他在学习的时候对知识的掌握也会更快更牢固，他的学习成绩自然不会差。所以家长要让孩子养成经常读书的好习惯，平时可以多给孩子买一些书，让孩子多读好书，如果家长有时间的话也可以陪着孩子一起阅读，这样孩子有任何不理解的地方，家长可以给他解惑。

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游戏
虽然孩子的学习很重要，但是家长也要让孩子劳逸结合，他玩的时候家长不要阻止他，还可以给他买一些益智类的玩具开发他的智力。并且孩子多和朋友同学一起游戏，能够锻炼他与人交往的能力，家长都不希望自己的孩子过于内向，所以如果孩子待在家里看电视或者玩手机的话，家长可以多鼓励他出去和朋友一起玩，多参加户外活动。

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饮食
要想让孩子的脑部发育更健康，家长也要做到让他饮食营养均衡。日常饮食中，家长可以让孩子多吃鱼、肉、蛋、奶等含有丰富蛋白质的食物，这样能够促进孩子的脑部发育。有的孩子挑食不爱吃蔬菜，家长不要纵容他，不然很容易让他体内缺乏维生素。除此之外，家长也不要忘记让孩子多喝水，这样他才能少生病，避免身体发育受到影响。
【 食物|孩子多吃这几种食物，能够促进脑部发育，他会更聪明】在孩子的成长过程中，家长如果多注意以上几件事情，他的大脑发育会更健康，他也会更聪明。