阿黛尔|激励孩子常说这5句话，让孩子受益一生

文章插图
作者 | 张惠姗
看过一句话：“真正的好父母，嘴上都有一条拉链。因为他们深知，不经意的一句话，就可能影响孩子一生。”
心理学家罗森塔尔亦曾警告过我们：孩子终将活成我们嘴里描述的样子。
所以，家长此生最大的功课之一，就是学会跟孩子好好说话，多说积极正面的话。
【 阿黛尔|激励孩子常说这5句话，让孩子受益一生】我们越是鼓励孩子，重视孩子，孩子才能表现得越优秀。
我们嘴里的人生，就是孩子的人生。
01
让孩子积极努力的5句话
很多父母鼓励孩子，常说“你真聪明”“你太棒了、”“你要加油”……事实上，这种鼓励无益有害。
孩子只会单纯地认为“我就是很棒的”，可是棒在哪里？不知道。
被这样夸着长大的孩子，容易输不起，甚至不敢努力。因为我都这么棒了，努力后万一做不好，岂不是打脸了么？
所以，夸聪明不如夸努力，夸笼统不如夸具体：
1.“尽管很难，但你一直没有放弃。”（看到孩子的坚持。）
2.“你坐在这里两个小时了，很耐心地在拼这些小积木，你真的很专注。”（让孩子知道自己是可以专注的。）
3.“你这次考试成绩提高了，你考前做复习计划，你真的很认真。”（帮孩子看到自己进步的原因。）
4.“我注意到你主动收拾好了玩具，这就是自觉。”（突出孩子的自觉。）
5.“你在XX上进步了很多呢！”（及时肯定。）

文章插图
02
让孩子情商更高的5句话
《共情的力量》一书提到：我们对孩子说的话，无论是正面反应还是负面反应，都会导致大脑发生改变。
当被共情时，孩子的神经化学物质会有所改变，平静会取代压力激素，负面情绪才能慢慢消散，平复心情。
这样的孩子情绪管理能力更强，长大后情商也更高。
日常生活中，家长不妨多跟孩子说下面这些共情的话：
1.“东西不见了，你很生气吧。”（描述孩子的感受。）
2.“乌龟死了，你很伤心，我能理解。需要我抱抱你吗？”（重视孩子的悲伤。）
3.“有时候，我也会嫉妒/羡慕……”（让孩子明白，有各种负面感受是正常的。）
4.“我感觉到你已经有些烦躁了，休息下也许能好点，你觉得呢？”（看到孩子的困难，跟孩子探讨缓解情绪的可行办法。）
5.“我能感觉到你很害怕。我陪着你呢！我们一起试试好吗？”（共情但不滥情。要理解孩子，但更要让孩子知道，你会和他一起寻找解决问题的办法。）

文章插图
03
让孩子爱学习的5句话
有的孩子学习特别自觉、省心，而有的就怎样催逼成绩都不见起色。真的是有的孩子天生适合学习，有的就不行吗？
心理学研究表明，孩子生来其实都有内在的自驱力。父母要做的，是通过有效的支持，去唤醒孩子的自驱力。
日常陪读过程中，一定要多对孩子说下面这些话：
1.“你这一行第五个字写得很好看啊！怎么做到的？”（用鸡蛋里挑骨头的方式去看到孩子的优点，并加以强化。）
2.“虽然你计算比较慢，但是错误少，正确率很高呢！”（觉察法，让孩子看到自己并不差。）
3.“你不是学不好数学，只是暂时熟练度还不够，多练习就好了！”（用“暂时不行”代替“就是不行”。）
4.“这次考了69分，说明你还有很大进步空间，相信你下次能进步！”（给孩子信心，帮他看到希望。）
5.“这次你成绩提高，是因为你听课、写作业都很认真，遇到不懂的就及时请教老师，并且考前有去复习。”（帮助孩子总结有效的学习方法。）

文章插图
04
让孩子有安全感的5句话
《接纳孩子》一书写到，安全感，就是孩子对这个世界充满信任，认为外界是安全的，生活是美好的，他人是可靠的。
缺乏安全感的孩子，更容易胆小、退缩。有安全感的孩子，则更倾向于大胆尝试和探索，与人相处更自在，成功几率也更高。
一定多对孩子说下面这些话，帮孩子建构安全感：
1.“我爱你，不是因为你做了某事，而是因为你是你。”（表达无条件的爱）
2.“你整体是好的，只是这个事你做得不对。”（孩子犯错了，对事不对人，行为与人分开。）