排骨|秋季天气凉爽孩子每天坚持打篮球，多吃经典菜，个头蹭蹭长

孩子等了一周的中秋小长假，终于等到实现了！孩子非常珍惜这次的假期，早早就做好了每天的安排，计划了满满一页纸，真是有不少事情要做呢，虽然只是短短的三天，孩子却无比的珍惜。明天就是中秋节了，好多亲戚伙伴都回来团圆，真是个好日子呢！九月这个黄金季节，不仅节日多，而且太阳还不晒屁股，孩子可要抓住机会，边吃变动，一起长高个变苗条吧！

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今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。帮助孩子吃更多的饭，补充充足的营养物质，身体长得更高更壮实!
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。

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排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

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今天阳光明媚，孩子和小伙伴一起去放风筝回来后笑的都合不拢嘴了，期待明天中秋节的到来吧！