多巴胺|3个好方法，激发孩子的内驱力！不用你督促，孩子也能爱上阅读

很多家长抱怨孩子写作业、看书、练琴...都需要督促才能完成，到底有什么办法能激发他的内驱力呢？
我想提醒你的是，你没有发现，只要是孩子认为好玩、有意思的事，不用大人提醒或督促，他也会积极去做。比如，看电视、玩游戏，这些能让大脑持续产生多巴胺的事情，无论大人怎样明令禁止，孩子都有可能偷偷地去做。
【 多巴胺|3个好方法，激发孩子的内驱力！不用你督促，孩子也能爱上阅读】换句话说，如果孩子觉得看书是一件特别有趣，会带来多巴胺的事情，那根本不用大人督促他们“快去看书”，孩子也会自己一本接一本地看下去，这就是“内驱力”的表现。

文章插图

如果想要维持孩子做一件事情时的内驱力（多巴胺），比较有效的方法就是让孩子觉得：
1、“这件事是我自己选择要做的”——自主感
2、“我认为我能做好这件事”——胜任感
3、“我能在一个充满爱和支持的环境里做这件事”——联结感

文章插图

所以，当我们觉得孩子对阅读这件事情动力不足时，可以对照着下面几个要素思考一下：
1、孩子阅读的这本书会不会太枯燥，无法激起他的兴趣？(多巴胺)
2、我让孩子读的这本书是不是他真正喜欢且想要读的？(自主感）
3、此时此刻孩子是不是真的想要阅读？(自主感)
4、这本书的难度是不是合适，孩子读起来会不会觉得困难？(胜任感)
5、我有没有在孩子阅读的过程中，让他感到有压力或者不愉快？(联结感)
只有让孩子感受到：阅读是有趣的——我能选择自己读什么、什么时候读——这本书我能读懂——我能在一个充满爱和支持的环境里阅读，这才是内驱力的良性循环。
下面，我们就来看看具体可以怎么做？
自主感——为孩子提供方法和方向，而不是答案；提供工具和辅助，而不是代劳。
比如，让孩子拥有自主选书的权利。那些孩子不喜欢、不爱听的书可以不选、不读；孩子感兴趣的书可以反复地读。这种能够自主选择的美妙感觉，才会发展出阅读的内驱力来。

文章插图

如果想要保证阅读材料的多样性，可以“看似不经意”地把我们为孩子挑选的新书摆放在容易引起注意的地方，增加孩子“偶遇新书”的几率，而不是强迫他们阅读。
胜任感——当孩子对一件事情失去动力时，不是批评，也不是劝说放弃，而是可以思考一下，这件事情是否对孩子来说难度太大？是否能给到孩子正向反馈，让他觉得“我可以做到”？
比如，给学龄前的孩子看纯文字的书，就无法让孩子产生胜任感。
有些书买回家，孩子不爱读，并不是书本身的问题，而是以孩子当前的状态，要看懂书里的内容可能有难度，但是随着年龄的增长和经验的累积，孩子再读这本书时，可能会不由自主地爱上。而我们要做的是，了解孩子现阶段的成长发展特点，为他们挑选“能读懂”的好书。
联结感——没有过多要求的爱，能提供给孩子无限的能量。这也是我们倡导“不带功利心态去进行亲子阅读”的原因之一。
当孩子依偎在爸爸妈妈的身旁，感受到爸爸妈妈全心全意的陪伴，听着一个个温暖、有趣的故事，享受这一段童年时期无比温馨与快乐的时光。在往后的日子里，只要孩子一想到读书，就会回忆起和爸爸妈妈一起的幸福时光，也会更愿意主动地拿起书阅读。