怀男|21岁怀孕是一种怎样的体验

【 怀男|21岁怀孕是一种怎样的体验】整个孕期对自己非常满意，没有想象中的不堪，很多人都说我看不出来怀孕，哈哈哈哈今天主要跟大家分享一下我的心理历程和保持好状态的小秘诀我一开始也会有恐惧的时候，会不安，真的舍不得自由的日子，但是很神奇的是随着时间的推移我的这种感觉有在慢慢减少，更多是对宝宝的期待和喜悦，甚至想到以后一家三口的画面会有点小兴奋哈哈哈哈，我已经做好了和宝宝一起成长的准备

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步入正题：1.我觉得好的状态和保持每天的好心情是离不开的孕期本来因为j素的缘故就容易情绪敏感，每天愁眉苦练，真的很影响自己和宝宝，这点我老公做得很好，我整个孕期每天都很开心，情绪被照顾的很好，每天变着法让我开心，我连气都几乎没有生过2.控制体重！这个真的很重要！我真的很怕自己变得虎背熊腰，所以一直都严格地控制自己的体重，目前为止除了肚子一天天变大，四肢没有什么太大的区别3.适当的运动！

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坚持运动很有必要，不要认为怀孕之后就不能运动，孕早期的话可以适当地散散步，等到孕中期胎儿稳定下来之后可以在手机下载个手机G动的app做凯格尔运动，锻炼盆底肌，每天跟着上面的音频坚持锻炼，可有增强分娩的动力，助力顺差，还可以预防侧切撕裂，减轻生产的疼痛，不过运动也要根据自身情况来。4.坚持护肤！千万不要因为怀孕就变懒了不能让自己变得粗糙，对自己没有要求是很恐怖的，都是怀男宝宝皮肤会变得很差，但是我皮肤真的变得比以前更好了，还变白了，连痘痘也不长，不知道跟我的勤劳护肤有没有关系

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最后希望我的小仙女们，不要恐婚恐孕，日子是自己过出来的，与别人无关。