宝宝|这些食物睡前尽量别给孩子吃,可能会影响孩子身体发育和睡眠!
现在生活当中孩子也逐渐在家里成了小皇帝小公主,全家人都围着孩子转在吃的方面,也是对孩子百依百顺的,都想要给孩子最好的,现在孩子也正是长身体的时候,在饮食方面当然需要特别注意,但是也有一部分的食物并不适合孩子吃,尤其是在睡觉之前这些食物尽量别让孩子吃了,可能会影响到孩子的身体发育和降低睡眠质量,
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这些食物睡前尽量别给孩子吃,可能会影响孩子身体发育和睡眠!
1、冰淇淋
有一些孩子非常喜欢吃冰激凌,雪糕这些凉爽的食品,但是孩子的胃非常娇嫩,喜欢不喜欢冰激凌又是属于寒性食物,它比胃里的温度要低20-30度左右,当冰激凌进入宝宝肠胃之后会刺激到宝宝的肠胃黏膜,引起腹泻和呕吐的情况,
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2、水果
说起水果,可能父母觉得经常给孩子吃水果有利于身体健康发育,但是在宝宝临睡之前,就不要再给宝宝吃水果了,因为在晚上睡前吃水果,胃里还有很多东西没有消化心,吃进去的水果只能排队等着,时间长了就容易发酵,产生有机酸,让宝宝出现肚子胀气,肚子疼的情况影响宝宝的睡眠,还会增加胃的负担,
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【 宝宝|这些食物睡前尽量别给孩子吃,可能会影响孩子身体发育和睡眠!】3、巧克力
巧克力可以说是孩子的最爱,丝丝滑滑而且甜甜的感觉让人产生幸福感,不过在宝宝睡觉之前,巧克力就不要让他吃了,因为巧克力含有高热量,睡觉之前吃容易变成厚厚的脂肪,再加上里面含有咖啡因,会导致孩子睡觉过度兴奋,影响睡眠,
4、芹菜
高纤维的芹菜咱们睡前也不能吃了呢,可能很多父母都不知道为什么现代医学证明芹菜有利尿的作用,如果在宝宝睡觉之前让他吃青菜容易让他频繁的起床,影响睡眠质量,
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