焦黄酥脆又补钙，营养丰富做法简单，小孩特别喜欢吃营养|孩子|生菜|下饭|铜铁|中薪

作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）椒盐虾，酥酥脆脆的外壳儿，配上红红绿绿的辣椒圈，看着就特别有食欲。今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：椒盐虾

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：椒盐虾椒盐虾属于粤菜系，选鲜活的中等个海虾，口味香辣，外焦香咸辣，肉软嫩鲜美。简直香飘十里，好吃到舔手！这道营养菜是由大虾，青椒，红椒，大蒜，椒盐，葱，料酒，盐，白胡椒粉，油等食材和调料搭配而成。

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这道营养菜是由大虾，青椒，红椒，大蒜，椒盐，葱，料酒，盐，白胡椒粉，油等食材和调料搭配而成。育儿有道理为大家讲解下孩子吃虾有什么好处！钙物质在虾中也是非常丰富的，宝宝在第四个月的时候就需要进行补钙了，而虾是天然的补钙食物，所以吃虾可以及时补充身体所需的钙物质。

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钙物质在虾中也是非常丰富的，宝宝在第四个月的时候就需要进行补钙了，而虾是天然的补钙食物，所以吃虾可以及时补充身体所需的钙物质。育儿有道理为大家讲解下孩子吃青椒还有什么好处！青椒含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸，还有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等微量元素，是一种低热量、低脂肪、高纤维，维生素A、维生素C的含量高的食物。

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青椒含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸，还有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等微量元素，是一种低热量、低脂肪、高纤维，维生素A、维生素C的含量高的食物。下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步：剪去大虾的虾须，用清水冲洗干净，挑出虾线。将青红椒切成小圈，大蒜切末儿备用。把小葱放入大虾中。加盐、白胡椒粉、料酒搅拌均匀，腌制15分钟。挑出腌制好大虾里面的葱段，加淀粉拌匀，使每个大虾身上都裹上淀粉。

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第一步：剪去大虾的虾须，用清水冲洗干净，挑出虾线。将青红椒切成小圈，大蒜切末儿备用。把小葱放入大虾中。加盐、白胡椒粉、料酒搅拌均匀，腌制15分钟。挑出腌制好大虾里面的葱段，加淀粉拌匀，使每个大虾身上都裹上淀粉。第二步：锅内倒油，等到油热后下虾炸，炸到大虾外壳儿酥脆即可捞出。倒掉锅内多余的油，留底油，下蒜末、青红椒圈翻炒均匀。炒出香味后，倒入炸好的大虾，撒上椒盐，炒匀就可以出锅了。成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！