孕10周，肚子会有什么变化和感觉？4个变化很正常，请做好这5点( 二 ) 孕中期|胎儿|怀孕4个|猛涨期

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4.注意饮食。在怀孕十周时，孕妈妈的妊娠反应会比较强烈，有些妈妈孕吐特别厉害，普通的食物根本就吃不下，这时候可以选择一些开胃的食物，平时尽量多吃一些有营养的食物。
当然了，由于孕早期的特殊性，孕妈妈并不是每种食物都能吃得下，但是有些食物确实要尽量避免的，以免造成胎儿流产，比如说西瓜，螃蟹等寒凉的食物，山楂，薏米仁等能引起子宫收缩的食物，还有一些辛辣刺激的食物，等等。
5.准时参加产检。到了怀孕第12周的时候，孕妈妈就应该去医院建档，并且进行第一次正式的产检了。由于要建档，所需要孕妈的情况比较多，所以将会检查很多项目，这样一来时间就会花去很多，但是产检是不可少的，在怀孕12周建档的时候还有一项排畸的任何，即NT检查，之后就可以每个月产检一次。对于孕妈妈和胎儿来说，每一次的产检都非常重要，所以希望孕妈妈能够准时参加。

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总得来说，怀孕十周孕妈妈的肚子外观是没有什么变化的。即使是非常肥胖的孕妈妈，一般也只能在肚子那里长了很多小赘肉。但是却有可能有一丝丝的牵拉疼痛，也会有肠胃胀气的症状，不过这些都是正常的生理现象。