猛涨期|孕期三种情况要注意，说明宝宝进入猛涨期，记得营养要到位

对女性来说，幸福和艰难并存的事，应该非怀孕莫属的吧。几乎每个女性在孕期都会经历一些波折，尤其是身体和心理的变化最大，当然其中的辛苦只有孕妈才懂。可能很多孕妈在这十个月里特别紧张，甚至是难熬，因为她们格外担心宝宝的的健康问题。
对于新手准妈妈来说，孕期有太多的未知，每一次小的变化都牵动着她们的心，所以整个孕期都无法做到放松心情。但其实只要坚持完成每次产检，确保肚子里的宝宝是健康的，孕妈就无需这样担心了，反而应该为了宝宝的健康而放松心情。
若是揪心胎宝宝的发育情况，就多注意孕妈的身体变化，因为胎儿跟孕妇是紧密相连的，完全可以孕妈的身体变化中有迹可循。怀孕初期不需要那么多的营养，因为宝宝的生长发育完全吸收不了，但是到了猛涨期就需要注意补充营养，要不然宝宝就会在先天发育上落后一大截呢。
怀孕期间出现这三种情况，预示宝宝开始进入猛涨期
1、出现尿频尿急的情况
怀孕中期胎儿的生长比较快，若是出现尿频和尿急的尴尬问题时，说明宝宝近期的发育速度是很快的，已经压到膀胱，所以才会引起尿急的问题。说真的，很多孕妈还是比较害羞的，因此对于尿频的问题也羞于说出口。只是出现尿急的情况很容易影响睡眠，尤其是晚上特别难熬。
当然这个症状也提示胎儿进入了第一个猛涨阶段，需要把营养准备到位，以便满足他们生长和发育的需求。同时补充营养也是为了孕妈考虑，因为现阶段孕妈会明显出现疲劳和乏力的情况。
2、走路时会有胸闷气短的情况
孕早期很多妈妈还感觉不到，可能是胎儿还比较小的缘故，完全不会影响正常的生活。但是到了中晚期，胎儿的发育速度特别快，很可能压迫到孕妈的肺部，所以会出现胸闷气短的症状，甚至在散步走路时会有喘不上气的感觉。而且随着胎龄的时间增加，这种呼吸方面的不适感会更加强烈。
这时需要补充更多的营养供宝宝吸收，因为这个阶段是长个子的黄金期，孕妈针对性的补充营养，可以促进宝宝长个大高个。
3、总感觉疲惫劳累
第三个猛涨阶段孕妈会特别疲惫，这个时候给孕妈身体带来的压力最大，很多孕妈表示特别累，而且每天还总是处于没有精神的状态下。最让孕妈不解的是，明明晚上的睡眠特别好，但是早晨起床依旧特别乏力。可能有孕妈担心自己生病了，但其实这时一个好现象，但其实这是胎儿的在迅速的猛涨呢。
当然要视情况而决定，若是长时间总是有气无力的话，还是建议去做个产检更稳妥些。但必要的营养不能少，因为孕妇吸收这些营养后也能补充一些元气。

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看来宝宝的发育中会面临三个猛涨期，而且每个阶段孕妈的表现都不同，但不管怎样孕妈都要保持心情，千万不要太紧张了。并且要时刻记录自己的孕期变化，一旦发现哪里变化不太正常的话，最好还是咨询产科医生比较保险。对了，胎儿猛涨期的时候饮食也颇有说辞，孕妈别忘了。
猛涨期的两个饮食原则不能忘
1、营养均衡
虽说要补充营养，但是孕妇也不适宜大补，饮食方面只要营养均衡即可。千万不要一味的只选择荤类食物，必要的素菜也不嗯呢更少。一旦胎儿进入了猛涨期，在所有的营养成分中，蛋白质是最不能少的。孕妈的身体原本有自己的规律，所以大补很可能会打破她身体的平衡。

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2、切忌暴饮暴食
孕期饥饿是正常的，但是有些孕妈却借口“宝宝饿”，时刻都没有停止嘴巴蠕动。其实暴饮暴食绝对是孕妈的禁忌，因为吃多了胎儿也吸收不了，何况暴饮暴食之后，只会给孕妇的体重增加负担，这种对身体的伤害值太大。只要饮食是合理搭配的，就完全不用担心会饿着宝宝。

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总结
胎儿的猛涨期不要错过，因为这是养育健康宝宝的最佳时间段，只要营养到位，完全不用担心宝宝的体质问题，重点是还能养育出大个子的宝宝。当孕妇的身体出现尿频、胸闷和过度疲劳的信号时，记得赶紧准备营养食物哦，切忌大补。
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