孩子们|如何为孩子选择合适的运动项目？学会这5点，孩子身体棒学习也好

对玩的不屑一顾，对身体锻炼的蔑视，老师认为“体育活动是浪费学习时间”的观念，陪伴着我们这辈人长大，影响了我们许多年。
小时候流行一句话“头脑简单，四肢发达”，班级里“四肢发达”的同学，大多被老师安排在最后一排、安排在垃圾桶旁边。那些参加体育考试的同学，无论成绩如何，大家都会认为他们“学习不好，才去练体育”，甚至同学们也会更尊重语数外老师。

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“头脑简单，四肢发达”
幸好，随着时间的推移，一些积极的变化发生在我们身边。
人们越来越重视运动体育健身逐渐成全民风潮，越来越多的人们开始向往健康的体态，期待积极的生活。学校里，很多“小胖墩”从座位上起来，站在阳光下参加体育运动。

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体育健身逐渐成全民风潮
身边很多家长也意识到，体育运动不仅不会影响孩子的学习，还能提高孩子的学习质量、学习效率。
这是因为运动首先会给孩子带来强壮的体魄，提高孩子呼吸和心血管系统的功能，给孩子的大脑提供更多的能量，从而促进孩子智力的发展。
运动对于孩子而言，算得上是一种有效的休息方式。孩子们在学习生活之余，适当地进行体育锻炼，能放松大脑，缓解精神疲惫，能让孩子更容易集中注意力投入到学习中。

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放松大脑，缓解精神疲惫
同时，劳逸结合也能极大地提高孩子的学习效率。这时，家长就面对一个难题，该如何帮助孩子选择运动项目呢？很多家长都纠结这个问题。
如何帮助孩子选择运动项目？鼓励幼儿多参加体能锻炼
当孩子处于幼龄阶段，家长选择的重点不应该在具体运动项目上。就和学英语前先背单词是一个道理，孩子在学习运动项目前，也得打基础，坚实的基础是孩子进行运动项目学习与发展的基石。
所以，我们要鼓励孩子参与各种不同的运动，发展孩子的各种身体技能，这样等到孩子有了喜欢的运动项目，或是明确的运动目标后，就能自信地参与任何一项运动。

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多参加体能锻炼
这个道理就像很少有家长会在孩子4岁、6岁、甚至9岁时就给孩子确定选择未来的专业，因为我们都知道，孩子还小，一切都是可变的，我们能做的就是培养孩子的学习能力，他们能在未来自由选择感兴趣的职业。
体能的发展也是一样，从小让孩子在各种身体技能上打好基础，未来他们才可以在他们喜欢的运动项目上出类拔萃。
参与比竞争更重要
在孩子的幼年时期，运动的重点是参与，而不是竞争。孩子年纪小，身体和心理发育不成熟，不懂或不在意输赢，他们需要的是加入运动。
我们很难看到5岁的孩子进行足球赛，因为大多数时候，孩子们挤成一团，围绕着球转圈，偶尔能踢到球就超开心。这阶段的幼儿是无法理解什么是真正的竞争的，什么是战略和位置，为什么这些很重要等等。

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参与比竞争更重要
所以在这一阶段，要多让孩子参加运动提升身体素质。家长能为孩子做的最好的事，就是帮助孩子锻炼的身体技能，让孩子体验运动的乐趣。
让幼年的美好经历，提升孩子在未来的漫长生活里对运动的自信心，让孩子能享受运动带来的乐趣和成就感。
让孩子保持持续的乐趣
乐趣是成功的老师，当孩子对一项运动保持长久的兴趣。这时，对于孩子来说，这项运动对充满了挑战，进行这项运动是充满了乐趣的。
孩子们天生喜欢学习新东西，乐于社交，并且在运动中保持活跃的状态。
这时候家长要格外注意，如果孩子多次抱怨运动，说“很无聊”，或者说“不愿意去”，这就要先反思孩子参加运动的环境，是否可以满足孩子“挑战，创意和乐趣”的需求。
如果不行，请及时改进或优化。
树立正确的理念
家长需要引导孩子，让孩子知道运动是一种健康的生活方式，是我们人生中必不可缺的部分。