妙招|提醒！春运途中，防止孩子患上这3种病婴儿|新冠疫苗|接种疫苗|以色

通讯员刘海霞扬州发布采访人员李晓明
春运旅途劳累，人员混杂，对于抵抗力较低的儿童来说，更是一场挑战。扬州市妇幼保健院专家提醒，春运途中，家长要预防宝宝患上这3种病。
一要防感冒。春运期间，大量人口出行，拥挤的长途汽车、火车上人群密度大，一定要看好宝宝，避免被碰伤；晚上睡觉时，最好给宝宝盖上贴身的小被子；车厢内外温差大，注意给宝宝增减衣服，以防着凉。
二要防腹泻。6个月后的宝宝从母体内带来的免疫能力开始消弱，自身免疫系统还没很好地建立起来，旅程又劳累，宝宝自然就容易出现胃肠消化道的疾病。所以建议爸爸妈妈们带宝宝出行，都应该带上足够的奶瓶（因为旅途中无法给奶瓶消毒），现在市场上有一次性的奶瓶，也可以在外出时使用。
三要防晕车机。有的宝宝在旅途中会出现晕车或晕机现象，建议家长提前做好防晕车机工作。乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些含葡萄糖易吸收的食物；上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；或者准备一块新鲜的橘子皮，闻气味也能减轻症状；带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震动，如果自驾不要再车内吸烟，并打开车窗，让空气流通。在乘飞机前的头一天晚上，要保证宝宝的身体健康和充足的睡眠休息。如有可能为宝宝挑选距离发动机较远又靠近机窗的座位，以减少噪音和扩大视野。在飞行中应该尽量做一些吸引宝宝注意的事情，如逗宝宝说话，给宝宝读故事、听音乐等。在乘机前给宝宝饮用适量加醋的温开水，也可预防晕机。
【支招】
春运途中防病小妙招
妙招一：勤洗手。建议携带一块香皂，方便在饭前便后随时给孩子洗手。研究表明，洗手可以有效的降低40%左右的细菌感染几率。而大多数细菌病毒也都是通过手口这个途径传播的。把好这个第一关，你就帮孩子解决了一少半患病的可能性。
妙招二：饮食均衡。主食，蔬菜，水果，鱼肉蛋奶，尽量饮食均衡。尤其是蔬菜和水果，要保证正常的摄入量。出门在外，容易由着孩子的性子吃东西。不要过多的摄入高蛋白质食物、油炸、高盐等不适合孩子的食物，尽量保持孩子平时在家的饮食习惯。
妙招三：禁吃“新食物”。小宝宝不要一次摄入多种以前从未吃过的食物，以减少食物过敏的风险。
妙招四：作息时间不要打乱，保证充足的睡眠，提高抵抗力。打乱了孩子的作息时间，导致生物钟紊乱，那才是引起孩子疾病的重要原因之一。
妙招五：衣物增减要适当。冬季南北方温差大，要及时增减衣物。一个月以内的宝宝，要比成人多穿一件衣物。而大一点的宝宝和儿童可以采用摸汗的方法，家长可以把手搓热顺着宝宝的衣领向脖子下方摸一下，温热代表刚刚好，如果出汗则代表穿多了。
【 妙招|提醒！春运途中，防止孩子患上这3种病】妙招六：尽量不要去人多不通风的场所。冬季传染疾病较多，孩子抵抗力本就比成人弱。尽量不要带孩子去人多的地方参加活动，其是体质较弱或者疾病刚刚痊愈的孩子更要尽量避免。
编辑：曹凯