孩子|孩子为什么夜里总醒？原因其实很简单，知道的父母并不多！( 二 )

这时候你需要观察宝宝的运动发育有没有进步？转头，自己能找到手指，翻身？
很多妈妈发现，宝宝原本睡得很好，直到他开始会翻身。多数婴儿在3个月大的时候，开始增长翻身的技能，但是最初婴儿只能翻过一侧，从侧面翻到平躺，从侧面翻到俯卧，问题是他不能再翻回原来的姿势，这就可能会让他醒过来，让他受挫。
而且婴儿这个时候完全没有协调能力，当他们手脚乱动的时候很容易打扰自己。他们一只手挣脱了襁褓，扯耳朵，揪头发，戳眼睛，还奇怪谁在对他们这么干的。他们的小手指无意识的乱刮床单，这种声音可能也会让他们醒来。

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4 害怕，没有安全感
很多孩子对妈妈特别的依赖，只要晚上睡觉闻不到妈妈的气味或听不到熟悉的声音，就会缺乏安全感，导致频繁哭闹，所以晚上宝妈跟孩子最好是睡一起，这样他就会有安全感了。

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5身体外界因素
有的时候，孩子明明夜间睡眠很好，或者已经能够睡整夜觉了，却突然之间变得频繁夜醒。要找到原因，首先就要排除是否遇到了“睡眠意外”，宝宝的睡眠可能受到了外界的干扰：比如出牙、鼻塞（感冒）、疾病、便秘等等。
当他醒来后，不舒适感或需求（比如社交欲望）可能会让他彻底清醒，然后需要他最喜欢的朋友和玩伴——你的陪伴！
小婴儿在夜间醒来，最多的原因是因为饥饿。如果你的宝宝已经5个月大了，排除饥饿引起的夜间醒来（从午夜到早上6点之间），你可以简单考虑是否是以下原因：
有东西干扰他（包括饥饿、出牙、鼻塞、便秘、生病、打鼾）睡眠时呼吸困难（鼻塞）发烧湿疹（特应性皮炎）中耳炎引起的疼痛
出牙
很多陪孩子经历过出牙期的妈妈都知道，出牙的过程令孩子非常不适。几百年来很多人都把夜醒归咎于出牙的疼痛。毫无疑问，出牙会让牙龈抽痛，让宝宝什么都想咬，好让牙齿赶紧冲出牙龈表面。
不过，这究竟是真的疼痛还是只是不适感呢？实际上，出牙历经从开始到结束的许多个月，所以这种疼痛不会太厉害，否则所有的孩子好几个月每天晚上都会醒来。另外，大多数孩子白天并没有表现出疼痛。
在芬兰，曾经对于出牙而引起的问题做过一个调查。通过对233名年龄在4个月~13个月的孩子每天跟踪访问和检查，结论是出牙不会引起发烧、白细胞数量增多、不会引起炎症。当然也不会引起夜醒。
简而言之，出牙只是一种干扰：白天容易忽略，而当宝宝们平躺在安静的房间里，就会感到有一点点心烦。如果确定是这种不适感让宝宝频繁醒来，就需要咨询医生是否可以开一些例如布洛芬等药物，睡前30分钟服用，来缓解症状。
疾病
疾病是对孩子睡眠最大的干扰。
感冒发烧中耳炎湿疹鼻塞
当宝宝处于睡眠周期的浅睡眠阶段时（在转入深睡眠之前），疾病或身体的不舒适感会把他弄醒，然而这些睡眠干扰是完全没办法避免的，孩子总会经历一两次。
排便、便秘
夜间排便会极大的干扰宝宝的睡眠，尤其是在他因为便秘而费力排便的时候。宝宝大便出干硬的小球状或大块大块的，这样会损伤肛门。
除了纯母乳喂养的宝宝在最初几个月可能几天才排一次便（母乳易吸收）之外，所有的宝宝至少每天排一次软便（尤其是奶粉喂养的宝宝）。
如果因为便秘，大便干结，让宝宝每次哼哼唧唧、不停扭动、频繁夜醒的话，可以考虑更换配方奶（过敏）、或者用栓剂软化大便，促进排便，加辅食之后的宝宝可以喝些西梅汁或者吃西梅泥等等。

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还有一些因为“睡眠引起的睡眠问题”干扰睡眠：他养成了太多不好的睡眠习惯，而没有学习到足够的、好的睡眠暗示不正常的睡眠时间表（上床太晚、起床太早、在错误的时间小睡）断续睡眠（过分频繁的醒来）小睡缺失（没有小睡或者小睡时间太短）长时间等待入睡（需要一个很长的睡前安抚才能入睡）过分活跃的睡眠状态（太多的辗转不安）生物钟紊乱（日间睡眠和夜间睡眠毫无规律）
除疾病等干扰引起的睡眠问题外，引起孩子夜醒的第二大原因就是，不正常的睡眠时间表。太晚睡觉和太晚起床都可能导致经常的夜间醒来。不按生物节律睡眠，就产生了过度劳累和过分惊醒的孩子。