孩子|孩子为什么夜里总醒？原因其实很简单，知道的父母并不多！

近期有的宝妈反映，说孩子晚上总是醒，醒了就哭，哭了就马上给喂奶，一晚上得吃好几次，几乎是睡2个小时就醒，连续折腾了一年多了，孩子频繁夜醒真的是孩子吃不饱，所以睡不安稳吗这么简单？今天番茄妈妈的爱就给各位宝妈宝爸详细分析一下孩子频繁夜醒的原因，一起来看看吧。

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首先我们了解下宝宝各阶段，宝宝1岁之前，我们从一开始抱怨最多的问题就是频繁夜醒！宝宝每次在夜间醒来和夜间哭闹都让妈妈痛苦不堪。大约25%的5个月大的宝宝无法连续睡上6个小时。频繁夜醒的宝宝甚至每隔1到1个半小时就会醒来一次。在我们眼里，没有什么比孩子一夜安睡，让妈妈更觉得幸福的事了！
新西兰学者佳克林·亨德森和同事向妈妈们追踪宝宝的睡眠模式，他们发现：
50%的3个月大的宝宝能连续睡眠5个小时。（还不错）50%的5个月大的宝宝能连续睡8个小时，从晚上10点到早上6点。（非常好）15%的宝宝在1岁时还不能连续睡5个小时。
所以不要坐等你那5个月大的宝宝睡到正常的时间。加拿大一项研究发现，三分之一的5个月大的宝宝，到了2岁时还无法连续睡上6个小时！
医学上定义夜间连续睡眠5个小时以上，就是整夜觉。幸运的是，我们可以尝试用一些方法，延长孩子的连续睡眠的时间。
婴儿为何会在夜间醒来很多妈妈误以为，只要孩子频繁夜醒就是睡眠行为问题，需要进行睡眠训练才能纠正。其实不然，没有一剂药方可以包治百病。如果没有找到孩子真正夜醒的原因，也就无法从根本上解决问题。
如果一个孩子小睡很好，睡眠时间表合理，没有过度劳累的表现，只是在晚上醒来的次数太频繁，并且（或者）在半夜里保持清醒的时间太长。我们就要帮助这个孩子学会在他醒来之后如何自我抚慰，在没有别人帮助的情况下重新入睡。
这种情况才真正的需要“睡眠训练”，也可以说是需要使用一种睡眠策略让孩子能够自主入睡。
但是更多的时候，根本无需睡眠训练，因为首先需要找到孩子真正夜醒的原因。
生理原因引起的夜醒1纸尿裤导致的
宝宝每次夜醒很多妈妈就直接喂奶，孩子一醒就觉得孩子肯定是饿了。要是两次醒的时间间隔较短，应该先检查一下孩子是不是拉臭臭了或纸尿裤上尿得太湿了导致孩子不舒服醒了。这是很多人容易忽略的原因。因为大家普遍都认为，给孩子穿纸尿裤，比给孩子使用尿布能让孩子睡的更好，孩子不会因为每次排尿弄湿尿布或者衣服不舒服而被迫醒来。

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2 饥饿
对于小宝宝来说，夜间频繁醒来吃奶是绝对的生理需求。但是对于4~6个月的宝宝来说，夜间已经可以不再需要夜奶了。最迟到宝宝9个月，生理上完全不再需要夜奶。但是如果宝宝突然间在夜里频繁醒来吃奶，那么主要的原因是：
飞速增长期：宝宝们正经历猛长期。在1岁以内会经历很多次这样的猛长期，他们会特别饥饿，会在浅睡眠阶段醒来大吃一顿。婴儿的飞速生长期出现在2~3周大，6周左右，3个月左右这三个阶段。在飞速生长期，婴儿会不停的想吃奶，这是正常现象。而且是短暂的，通常会持续4~5天，这个阶段正常给婴儿多次喂奶即可，不要补充其他液体。婴儿出生6个月前，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都不需要额外补充水。如果飞速生长期持续超过5日，需要请儿科医生进行帮助。

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3 发育引起的睡眠问题
不足3个月的宝宝：对于不满3个月的小宝宝来说，大脑还没有发育完全，大脑无法控制自己的手臂和腿。
婴儿在过度劳累时会变得更兴奋，手脚抽动，或者在空中挥舞，婴儿也意识不到四肢是自己身体的一部分。婴儿手脚乱摆不是有意识的行为，通常是因为他太累了或者太兴奋，而很难安静下来睡觉的缘故。
这种无法控制的肆意挥动就会干扰睡眠。裹上襁褓，帮助孩子控制手臂，能让孩子睡的更好。
3个月以后的宝宝：婴儿身体的发育成长实际上与安静的睡眠是相抵触的。你可能会突然觉得奇怪，原本宝宝2个月大的时候分明已经可以睡整夜觉了，到了3~5个月的时候忽然出现了频繁夜醒。