孕中期（4-7个月）：侧睡比较好。
孕中期时，胎宝宝比较大了，我们的肚子已经非常明显，尤其是二胎妈妈。这个时候，平躺时会感觉到肚皮收紧，有压迫感，建议侧着睡较好。
至于侧左，还是侧右，看个人习惯，但两边都轮换着睡，也可避免手脚麻的情况。


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孕晚期（8-10个月）：朝左侧睡较好。
晚期和中期一样，都不适合平躺着睡，有压迫感，也难以入睡。
不同的是，孕晚期肚子更大，朝左侧睡可以纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。
当然，如果你觉得左侧躺得难受，可以右侧睡，只要没有任何不适也是可以的。
这也只是建议，还是要根据每个人自己的具体情况来说，千万别因为说躺左侧睡对宝宝好，自己哪怕左侧躺得难受还在坚持，这就得不偿失了。

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