孕妈|怀孕20周以后，孕妇出现这几种症状要及时处理，对胎儿影响很大

怀孕20周后孕妈已经处于孕中期，此时孕吐的症状已经消失，孕妈的胃口会好很多，不过随着孕周的增加，还有很多问题在等着孕妈。胎儿发育使孕肚增大，孕妈的身体会出现很多不适，若是有这几种症状出现，孕妈一定要正确处理，以免对胎儿发育产生不良影响。

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夜里失眠
怀孕期间，多数孕妈会出现失眠的情况，一方面是因为身体不适，另一方面则是心理负担过重造成的。孕期失眠其实是一件很痛苦的事情，为了改善这种状况，孕妈白天可以做一些运动，运动之后体力得到消耗，身体感到劳累，更容易进入睡眠。并且孕期多运动不仅可以增强体质，避免肥胖，还有利于顺产。运动时，孕妈要注意自己的衣着，最好选择运动款的文胸，不仅触感柔软，还更加贴合胸型，运动时更舒适。

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另外，为了尽快进入睡眠，孕妈还需注意这几点。第一，合理安排自己的饮食，睡前不要吃太多东西，否则肠胃消化蠕动会影响睡眠；第二，注意睡姿，采取左侧卧的姿势相对更舒适，对胎儿发育也更有利。第三，孕肚明显增大后，可以使用孕妇枕维持左侧卧的睡姿，孕妇枕贴合孕妈的腰部曲线，贴背护腰，减轻身体的负担，孕妈睡觉时会更轻松，能更快进入睡眠。

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牙齿松动
怀孕20周后，很多孕妈会出现缺钙的情况，最明显的表现为牙齿松动。因为牙齿的主要构成成分就是钙，如果孕妈体内钙元素缺失，就没有办法给牙齿输送足够的钙，牙齿就会变得不坚固，孕妈在刷牙的时候就能够明显感觉到。因此，从孕20周开始，孕妈要注意补钙，以免影响胎儿发育。

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烧心
从孕中期开始，孕妈多会出现烧心的感觉，主要是因为胎儿增大让孕妈腹压升高，导致食管倒流，从而让孕妈产生烧心的感觉。另外，胎儿增大还会顶到胃部，有时孕妈会产生恶心感。并且，随着怀孕月份的增大，孕妈烧心的感觉会逐渐变得严重，可能经常感觉心窝处有烧灼感，有时还会上升至喉咙，躺着的时候尤为明显。为了缓解这种症状，妈妈可以采取少食多餐的饮食方式，还有就是吃过饭后不要立即躺下。
【 孕妈|怀孕20周以后，孕妇出现这几种症状要及时处理，对胎儿影响很大】怀孕是一个漫长的过程，孕期的每个阶段孕妈都不能放松，要时刻注意自己的身体，以免胎儿发育出现问题。