孕妈|怀孕20周以后,孕妇出现这几种症状要及时处理,对胎儿影响很大

怀孕20周后孕妈已经处于孕中期,此时孕吐的症状已经消失,孕妈的胃口会好很多,不过随着孕周的增加,还有很多问题在等着孕妈。胎儿发育使孕肚增大,孕妈的身体会出现很多不适,若是有这几种症状出现,孕妈一定要正确处理,以免对胎儿发育产生不良影响。

孕妈|怀孕20周以后,孕妇出现这几种症状要及时处理,对胎儿影响很大
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夜里失眠
怀孕期间,多数孕妈会出现失眠的情况,一方面是因为身体不适,另一方面则是心理负担过重造成的。孕期失眠其实是一件很痛苦的事情,为了改善这种状况,孕妈白天可以做一些运动,运动之后体力得到消耗,身体感到劳累,更容易进入睡眠。并且孕期多运动不仅可以增强体质,避免肥胖,还有利于顺产。运动时,孕妈要注意自己的衣着,最好选择运动款的文胸,不仅触感柔软,还更加贴合胸型,运动时更舒适。

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另外,为了尽快进入睡眠,孕妈还需注意这几点。第一,合理安排自己的饮食,睡前不要吃太多东西,否则肠胃消化蠕动会影响睡眠;第二,注意睡姿,采取左侧卧的姿势相对更舒适,对胎儿发育也更有利。第三,孕肚明显增大后,可以使用孕妇枕维持左侧卧的睡姿,孕妇枕贴合孕妈的腰部曲线,贴背护腰,减轻身体的负担,孕妈睡觉时会更轻松,能更快进入睡眠。

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牙齿松动
怀孕20周后,很多孕妈会出现缺钙的情况,最明显的表现为牙齿松动。因为牙齿的主要构成成分就是钙,如果孕妈体内钙元素缺失,就没有办法给牙齿输送足够的钙,牙齿就会变得不坚固,孕妈在刷牙的时候就能够明显感觉到。因此,从孕20周开始,孕妈要注意补钙,以免影响胎儿发育。

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烧心
从孕中期开始,孕妈多会出现烧心的感觉,主要是因为胎儿增大让孕妈腹压升高,导致食管倒流,从而让孕妈产生烧心的感觉。另外,胎儿增大还会顶到胃部,有时孕妈会产生恶心感。并且,随着怀孕月份的增大,孕妈烧心的感觉会逐渐变得严重,可能经常感觉心窝处有烧灼感,有时还会上升至喉咙,躺着的时候尤为明显。为了缓解这种症状,妈妈可以采取少食多餐的饮食方式,还有就是吃过饭后不要立即躺下。
孕妈|怀孕20周以后,孕妇出现这几种症状要及时处理,对胎儿影响很大】怀孕是一个漫长的过程,孕期的每个阶段孕妈都不能放松,要时刻注意自己的身体,以免胎儿发育出现问题。