家长|宝宝夜晚睡觉总哼唧、睡不安稳，4点原因和处理方式，家长要掌握( 二 )

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（三）吃太饱肠胃不适平时我们吃饭的时候如果吃的过多没有适量运动马上躺在床上，肠胃就会感到不舒服，宝宝也是如此，他们吃的过饱也会变得睡眠不踏实，尤其是在宝宝添加辅食之后，由于饮食的多样化，会引起消化不良，胃里造成积食。如果是这种情况宝宝多半在前半夜睡不安稳，清醒时间频繁。改善方式：添加辅食可以循循渐进，家长可根据宝宝状态一点点添加，避免宝宝吃的太多，夜间喂食更要注意，不能吃完马上就让宝宝入睡，不然胃里积食也会影响宝宝睡眠从而耽误孩子长身体。

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（四）发育必经阶段很多宝妈都会发现一个问题，宝宝既不胀气，也不吃吃的过多，可孩子就是翻来覆去的，总是在翻身中度过，宝妈想要辅助他翻身便会哭闹。恨不得一夜中有几个小时都在翻身。改善方式：如果排除胀气和喂食过饱惊吓这三种原因，剩下的就是生长的自然规律了，这个家长不用太担心，我们需要做的就是陪伴在侧，就像宝宝走路一样，他们在适应成长带来的变化，也是很多宝宝的必经之路，慢慢适应就好。

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总结：睡眠对于正在发育的宝宝是件大事，只有睡眠好了大脑和身体的发育也随着进步，综上所述很多原因都会导致宝宝睡眠不安稳，家长要细心排查原因，做出正确决定来帮助宝宝改善。淼妈小问题：你家宝宝睡眠不踏实是因为以上原因吗？