发育|女性怀孕后，4种水果当零食多吃，对宝宝发育有益，还缓解孕吐

女性怀孕后，这4种水果当零食多吃，对宝宝发育有益，还缓解孕吐！1.圣女果，这种水果的味道很好，有点酸有点甜，很多孕妈都能欣然接受。常吃这种水果，能让孕妈少受到些严重孕吐的折磨。孕妈常吃能够美肤和减轻孕吐的圣女果，不仅对自身有好处，对宝宝发育也很好。

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2.柚子，这种水果不仅价格方面十分讨喜，而且营养成分也是十分充分的。虽然这种水果里面纤维素和叶酸的含量比一般水果高出很多，所以孕妈们经常摄入这种水果的话，能让宝宝智商这方面发育的更加优质，而且还能帮孕妈们孕吐这种不舒适症状进行或多或少的改善。

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【 发育|女性怀孕后，4种水果当零食多吃，对宝宝发育有益，还缓解孕吐】3.柑橘，柑橘是一种非常好的水果，其中柑橘的芳香苷是有止吐作用的，而且还含有丰富的维生素C，对于宝宝的发育是有很大好处的，而且也能使得它的肌肤在胎里就养得白嫩。

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4.苹果，这种食物当中含有许多的微量元素、矿物质和维C成分，所以孕妇食用能够很好的补充身体所需要的营养成分，能促进宝宝发育。而且苹果的味道酸甜，口感清脆，孕妇食用之后还能够缓解孕吐。